咖啡 OR TEA
「咖啡 OR TEA」是一档杂谈类成长型播客。
每两周更新一期,上线时间为周五晚8点。
主播沈夏夏和张哈哈是两个认识多年的老友,坐标天津。
希望通过这档播客把天津人的快乐音符传递给你。
真诚表达,用心交流是我们的主旋律;
结识志趣相投的朋友是我们的小确幸。
在这里,我们每期都会围绕着一个主题,分享经历、谈论观点、展开辩论。
愿我们的进步,有你的参与!
感谢聆听「咖啡 OR TEA」,在忙碌的日子里,不要忘记,多喝热水!
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播客第十一期,尝试不评判的生活,回归如其所是的人生。
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1.菠萝蜜和榴莲,喜欢和不喜欢构筑的世界
2.喜欢是我的画像,不喜欢是我关上的门
3.打开社交平台,无时无刻不涌上的评判和观点
4.读了更多书,却可能加固了偏见的墙
5.生活在一个被自己的偏见、观点构建的世界中,并不是真实的世界
6.如果全都“应该是什么样”,世界该多无趣
7.我们对自己的评判,我们和自己感受之间的“割裂”
8.我们和理想生活的距离
9.试试用感受代替观点,用好奇代替评判
10.放下评判,回归如其所是的人生
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当下集市
一档有关正念生活的独白播客
和你分享生活中的正念,练习对当下的觉察和关注
克服焦虑,轻松成长,成为自己
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