10 分手后该如何治愈伤痛?野生失恋教育讨论会

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节目详情

关于爱情教育,我们在第七期的节目也有聊过,当时是聚焦在“怎么吸引你喜欢的TA”这个话题上,时光荏苒、岁月如梭,我们这一期,就从暧昧和吸引的爱情初接触,一下跳过告白、相处等等阶段,直接聊到爱情终结的阶段——怎么度过苦痛的分手。


本期节目,我们围绕“如何从分手的崩溃中爬出来”“总是忍不住关注前任和前任的现任怎么办”“想要复合,如何挽回”“如何应对一个人时的不安全感与恐惧感”这几个问题精心准备了一场分手后的心理疗愈对谈。


#本期成员

主持人:

小po(豆瓣:石小po)

Tuca(即刻:Tuca)

小天(豆瓣:李小天)


#节目内容提要

02:03 主播们印象深刻的分手经历

11:20 分手的痛苦究竟从何而来?

15:06 纾解情绪压力的“空椅子疗法”

21:31 分手后去旅行真的有效吗?

24:48 缓解身体痛苦的方法:运动和深呼吸

25:50 分手后看什么类型的电影最治愈?

31:30 忍不住关注前任的社交媒体,该怎么办?

36:46 如何慢慢戒断对前任的关注?

43:22 如何评估自己和前任适不适合复合?

48:22 低自尊的人该如何走出失恋?

50:50 三种人格模型:安全型、焦虑型和回避型

51:50 如何增加自己在亲密关系中的安全感?


#制作相关

音乐:Llama in Pajama-Free PD

剪辑后期: 小po/Tuca

时间轴/简介:小天/Tuca

logo设计:James Chan (notjameschan.com)


#互动方式

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小学生学习能力提升训练营
小学生学习能力提升训练营
小学阶段的妈妈们最苦恼的就是:孩子贪玩儿、爱动、磨蹭、马虎、不爱看书、自制力差、能动性差、注意力不集中、依赖性强.....陪写作业更是让父母头疼不已又不得不做的事情。这些问题的根源是什么?是孩子在偷懒?孩子没有学习动力?还是孩子的认知能力不行? 或者是家长太溺爱孩子了,管得不严格? 孩子们其实是在用这些问题,一次又一次地向父母呼救,我的心理有问题,我需要帮助,但是父母并不知道,于是更加在孩子的学科上下功夫,采用增加学习时间、严格管教,补课等方式,给孩子施加压力,很多孩子效果不明显,即使有些孩子在父母的严格管理下成绩上去了,但其实是以牺牲孩子心理健康的方式换取的考试成绩,很容易让孩子在进入中学阶段、甚至后出现没有学习动力、叛逆、厌学、成绩下降等问题。 所以,父母在这个阶段陪伴孩子的任务有两个:一是疗愈孩子在心理发展的前三个时期的心理创伤,让孩子达成学习能力。二是用符合这个阶段孩子心理发展规律的方法对待孩子,保护孩子的自信心和学习动力。 6-12岁的孩子,大多数儿童整个发展阶段都是在学校度过的,有了更多的社会交往,这个时期对孩子产生影响的已经不只是父母,而开始有同伴或他人,比如家里的亲戚,朋友,当然最重要的是学校中的老师 抛开智力差异,孩子的学习能力,学习动力和学习习惯,是决定孩子学习成绩的根本因素!而小学阶段是培养一个人学习能力和自信心最关键的阶段。 这个阶段孩子被激发的学习动力,养成的学习态度、学习习惯和学习方式,会对孩子未来事业的发展奠定非常重要的基础。 喜马拉雅联合妈心理父母成长学院的默薇老师共同推出《小学生学习能力与自信心提升训练营》,将和您一起,点燃孩子内在学习动力的引擎,帮助孩子消除负向思维和学习障碍,面对学习困难,培养学习习惯,提升小学生的自信心。
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