VOL.215 低GI蜂蜜、零蔗糖、抗糖丸…？这届控糖人到底踩了多少坑？ft.「大食话」

一个总是试图在清醒和醉意之间反复试探的白羊座 一个永远尝试维系表面和平、不允许话头落地的天津人 风格迥异 却殊途同归 是异乡游荡的自由灵魂 是我是你也是你 分享那些喜欢的书/剧/电影/音乐作品 以他人见自己 也分享那些似是而非的想法和看法 在碰撞中共同成长 还有那些不曾明说却不容忽视人生琐事 互相劝慰躺平人生 我是杜松子 我是头孢 这里是喝一杯吧

从中国到澳洲，从移民到爱情，从孩子到工作，我们聊的不只是生活，而是每个成年人都绕不开的现实与迷茫。 在这里，80后的我们一起探索身份认同、文化适应、职场挑战和家庭关系。偶尔感慨，偶尔吐槽，更多时候是以过来人的视角分享那些你可能也正在经历的困惑。 欢迎加入我们的碎碎念，找到一些熟悉的共鸣，听听别人的故事，想想自己的生活。

【即兴沉默】是一档关于读书的播客，这里有关于阅读的一切。以阅读为起点，探索文化的各种可能性。

「开始游戏」是以游戏为原点，可能会发散到各种话题的闲聊播客。 主要成员为两名女性游戏玩家&前游戏策划&游戏实况UP，分别是：1号玩家西北、2号玩家秦少言。 这里是给「非典型玩家」的存档点，无论在哪里，按下START键，就可以开启一场冒险。 本节目适合—— ✅ “轻中重度玩家”：无需精通3A大作（但精通的话我服你） ✅ “喜+1党”：买了就是玩了 ✅ “等等党”：犹豫就会白给

「请上中环」（Hyper Central）由王十七、Ken共同主持的一档脱口秀播客节目。在这里，我们聊生活、谈游戏、侃比赛、说动漫、评电影。漫漫人生路，记得请上中环。 主播： 王十七 @田林恶霸王十七 Ken @KenOfFM

摇摆时间，分享普通人切实可行的生活摇摆指南。 这是一档三位都市辣妹打造的生活方式播客： 有时我们向内靠近：关怀身体感知，在情绪波动中练习自处，探索爱好与生活的支点； 有时我们向外伸展：学习表达与边界，进入关系与商业世界，寻找个体在社会中的位置； 从运动、健康、旅行、审美、情绪到职场、商业——记录真实生活里的自我实验。 摇摆时间，尽情摇摆，才是正经事儿！ 关于我们 绿子：麻辣女教官，AI产品经理，万粉职场博主，舞蹈时尚trend一线冲浪家｜全网同名：摇摆小绿 Zb：灵感制造机，私募打工人，做自己的vc，网球攀岩双修运动员 | 小红书@Asam. 蜡笔：美学掌舵人，家居生活博主，热爱一切diy，有一只猫咪叫卤蛋 | 小红书@Crayon

播客内容主要是小马宋对商业世界的认知、观察和访谈，用CEO的视角观察商业，而不是记者、社会大众或者投资人。 主播是小马宋战略营销咨询创始人，《营销笔记》作者，得到APP首席营销顾问 写过一句广告语：零糖零脂零卡，就喝元气森林。 取过一个品牌名：小罐茶。 西安交大锅炉专业毕业，经历过两次公司上市，在戛纳广告节获过奖，自媒体人，创业三次，40岁再出发创办小马宋战略营销咨询，今天在业内小有名气。 小马宋咨询过的品牌包括：元气森林，瑞幸，古茗，得到，云海肴，半天妖，鲁花，伊利等等。

《脑力有限》是一档关注自我成长和城市探索的播客。 不出意外的话，我们将在每周四正常更新，但人生总有意外发生！ 三个栏目： 【脑力自习室】个人碎碎念大放送！在这里，我可以尽情倾诉、自我表达，把心里的小秘密、小想法都倒出来晒太阳。 【脑力会客厅】小脑朋友大集合！一起来聊聊生活感悟、兴趣爱好，还有那些让人热血沸腾的时下热点。碰撞思想，交流情感，共度愉快时光。 【脑力放映室】无论是热门书籍、经典电影，还是那些让人耳目一新的音乐作品，都可以在这里畅所欲言，分享独特见解和感受。 主播介绍 @小脑：无锡土著，表面e人，实际i到死。语速超快，2倍速噩梦选手。 【播客收听平台】 推荐使用小宇宙App 还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝播客、苹果Podcast、Youtube、浙江卫视Z视介听菠萝、Spotify、Pocket casts、Overcast、Castro、蜻蜓FM、豆瓣播客、新浪微博等平台找到我们。

看到差别，才能互相理解，关照他人，才能认识自己。 ∭常驻主播 ∭ 薛毅然：访谈过两千多中高层管理人员的人才发展顾问，给上千个人做过职业咨询，研究了半辈子的人 (#^.^#) 赵楠：带过7年的业务团队也做了10几年人力资源，现在是薛毅然的合伙人 ୧(๑•̀◡•́๑)૭ 舒扬：独立内容顾问，协助薛毅然开发过《怎样成为快速识人的高手》课程，终于有一天成功鼓动启动《识人识己》 ๑乛◡乛๑ ∭ 联系我们 ∭ 有个人咨询需要，在“在行”App可以搜索到“薛毅然”和“赵楠”并提交约见需求

Hi 我们是关一辣和曹导 是一对在一起快五年的情侣 这档节目是我们的深夜聊天 有八卦也有思考 让我们一起透过亲密关系的视角 来追逐宇宙的蝴蝶 希望我们可以成为大家生活餐桌上的 单山蘸水