在情绪漩涡里试着做自己的安抚者｜VOL.240

欢迎大家收听《读书吧！少女》播客，我是Frida木小莎子。 新的一年，我非常开心《读书吧！少女》能够以播客的方式和大家见面，为大家推荐更多有趣、有价值、有意义的好书。

欢迎来到Sunny和陈一日的家，这里沙发很大很软，想邀请你坐下喝杯酒，吃杯冰淇淋。 住在两室一厅的我们，在某一天突然诞生了「两室一听」的想法。 我们想要，把生活里那些细碎微小的高光时刻聚集起来，说给你们听。这是我们的小小出口，也希望是陪伴你们观察世界的一条小小阶梯。 关上门，走进两室一厅，听我们述说生活。 生活永远浪漫，浪漫永远不会过期。 [ 开 放 时 间 ] 每周日晚 | 固定开放 FLASH快闪 | 不定期更新

三个社畜立志成为大家的电子闺蜜

《嗨咻》研究现代女性如何在多重身份中，活得更聪明、更自如。 我是主播竹子，这是我的个人播客。我创业、拍vlog、录播客、跑步、养娃，是经营者、创作者、跑者、妻子、女儿、妈妈。 女人可以身兼数职吗？女人可以平衡事业和生活？女人到底该活成什么样？我没有意图证明什么，只是本能觉得，世界是一个巨大的游乐场，只玩一个项目未免有点无聊。 在我的个人播客里，我想分享这些多角色体验背后的经验、故事、还有更多的对世界棱棱角角的探索和好奇。 《嗨咻》有单口，也有对谈。我们会聊许多现代女性面对的话题，事业、金钱、爱好、身体、婚姻、爱情、友情、养娃和各种关系。 这里不追求输出标准答案，我只是想和你，一起把人生过得更开阔、更清醒，也更有意思。 商务咨询请加微信：Cxiaoluan，备注：嗨咻合作。

自2026年9月10日起，节目更新在本账号另一同名专辑《姐姐说》中，由于技术调整给各位精神股东带来不便，敬请谅解！ ​ ​

比起倍受捆绑的亲密关系，「路人」是我们偶然得之的自由状态；生活高光与低潮种种，「抓马」时刻总伴随惊喜和惊吓。 欢迎来到「路人抓马」，这是一档周更的播客，两个路人：@川上先生 和 @小松悠（当然也许有更多路人）在此闲聊，或人际种种，或生活琐事。 生活如走马，相逢是路人。 既然遇到了，聊个天再走吧。

生活没这么复杂，种啥或许都能得瓜，你敢试，世界就敢答。 哈刺与小乐每周二早8点与你畅聊都市魔性生活 攻种号：出逃studio

【墙里墙外】 人生不是一墙之隔，生活也不是二元对立。 一言和百里在体制内工作多年，最终还是选择逃离体制。 逃离之后的人生之路，并没有想象的那么容易。 离开体制以后她们的人生道路又会通往哪里呢？ 我们也无法给你答案，生活是未知的，开放的，艰难的，同时也是迷人的～ 这里是墙里墙外，百里和一言陪你一起探索人生更多的可能性。 公众号：画画的百里 小红书：画画的百里 全网同名：一言的小镇 邮箱:547730399@qq.com。

不说废话的进阶频道，每周迭代自己0.01个版本，每期攻略一个职场/社交/生活卡点。 花更少的时间做更大的超越，迈更小的步伐做更快的迭代。一起自来卷，科学超越同龄人，轻松拿回人生主动权！ 关于主播雨霖铃：写过书的母胎INTJ-A/最懂互联网的B端营销负责人/最懂汽车的自我成长类主播 小红书&微博&微信视频号：破罐不摔播客

多说一点是小李、罐儿和小堡三位主播的小乌托邦。 每周，从录制成为相聚，从讨论成为倾听，从辩论成为分享。 是繁忙工作的一个出口，是中年危机的一瓶解忧酒，也是对生活思考的一个记录。 我们会从影视剧、文学作品、游戏等文化产品出发，聊聊那些我们生命中重要的组成部分，自我，工作，亲密关系，家人…… 希望通过声音，可以链接到更多想从生活的水底，探出头，深吸一口气的你。 有话想说？那就多说一点！