E214 积极倦怠：我过得很有意义却为何高兴不起来

【内容简介】凉意病了，所以停更。但奇怪的是，我看起来活蹦乱跳：不断工作、持续产出、充满意义感，甚至像是倦怠的反面。这一期，我从自己突然读不进书、看不动电影的怪现象开始，聊聊我亲身经历的这种很隐秘的现代病：积极倦怠。这一期‮我是‬对自己过去一年来一些‮构结‬性的身心‮境困‬的觉察、自‮以剖‬及尝试‮我自‬疗愈的过程。希‮对望‬大家的觉‮和察‬自救‮帮有‬助。

【摘要】

00:01:40 我没有抑郁，也不讨厌工作，但我好像正在失去生活

00:09:07 工作越来越不需要努力，休息反而越来越需要努力

00:14:00 积极倦怠：积极不是装的，倦怠也不是装的

00:26:17 当阅读、电影和休息，都开始为产出与贡献服务

00:38:57 离开工作以后，我们会不会又掉进了消费主义安排好的“玩”？

00:44:29 复健的第一步，不是读完一本书，而是去偶遇一本书

00:52:12 一台旧iPad，让我重新尝到了一种“没什么用但很开心”的乐趣

00:57:05 如何把一部分生命，从意义、成长和贡献中解救出来

【开场、过场、结尾音乐】

しるし|印记 / TV动画《文豪野犬 第四季》片尾曲|歌手：ラックライフ|所属专辑：しるし

【主播】

凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师

微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”

【剪辑】智齿；凉意

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