E166 在滴滴车厢里独自掉泪的我让司机以为失恋

【节目简介】一期放下手机的倡议性节目，希望给你创造片刻的正念，流动地体验真实感受的经验。

【广告】沉浸式非暴力沟通学习课程 by 凉意｜2024年最后一期正在接受报名

本期课程时间：2024年11月5日-12月23日

非暴力沟通又被称为爱的语言，它并不软弱，相反它透过系统地培养内在意识，逐步让我们找到自己内心的力量与选择，跳出要么忍要么狠的拉扯循环。

这门14节沉浸式的“非暴力沟通”课程，以清晰、系统、注重实践和培育内在力量为特点。

特别适合：

· 想在动荡的外部环境中想获得安定的内在力量；

· 想科学地修炼内在，增强“软实力”；

· 想改变“要么忍，要么狠”的两难；

· 想自己的表达能被理解，对方乐意听和听懂；

· 想在沟通后得到支持，有效沟通；

· 想在情绪风暴中找到出口和方向；

· 想减少自责、愧疚、愤怒等内在消耗；

· 想找到爱自己的具体可行路径；

· 想在窒息的生活环境里有支持网络；

· 想培育更健康的长期关系；

· 想更从容地活出内外一致。 

【开场、过场、结尾音乐】

「宝物になった日」｜神様になった日 挿入歌 

【主播】

凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师

微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”

【剪辑】Daisy；凉意

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