从「遗愿清单」到「挑战多活20年」：一个妈妈的重新开始

「做遗愿清单可能是我抗癌路上的好伙伴——能完成一件，我就赚一件。」

2023年，36岁的邓静被确诊为HER2阳性乳腺癌（中晚期）。确诊之前，邓静生活在贵州，十几岁职高毕业后就出来打工，做过加油员，卖过炒饭、爆米花，还做过房产中介。确诊之后，她开始拍短视频，在视频里挑战完成「100个人生遗愿」。

起初，这份「遗愿清单」是想留给孩子的：邓静担心，如果有一天自己不在了，大儿子记住的，会不会是一个严厉、着急、总在要求他的妈妈；小儿子还太小，甚至可能根本记不住妈妈的样子。她想用影像给孩子留下一点念想。

后来，这份清单慢慢变成了她重新回归生活的一种方式。她跳女团舞，拍全家福，尝试滑翔伞……在一件件具体的小事里，她慢慢把注意力从疾病拉回到生活本身。

今年是邓静抗癌的第三年。这三年里，她经历了放化疗、手术、靶向治疗，也经历过癌细胞的转移和治疗调整。曾经，她觉得很多事情可能来不及了；现在，她开始说，想要「挑战多活20年」，想要期待「可治愈」的未来。

本期《是个人物》播客，我们邀请到两位嘉宾。一位就是邓静本人，她正试着规划那个曾经不敢想象的「以后」。另一位是中国医学科学院肿瘤医院内科乳腺病区主任樊英医生。樊英从事乳腺癌诊治工作超过20年，面对过无数个像邓静这样的女性。她从医学的角度分享了自己所见证的患者处境与治疗进展。乳腺癌疾病不只是医学问题，更是社会问题，「从预防到诊断、治疗、康复，你不只是在治一个病，更是在治一个人，甚至一个家庭。」在这场对话里，我们从邓静确诊之初的惊慌与恐惧聊起，聊到一个母亲的抗癌之路，也聊到从医生、家庭到社会各层面的支持。

这期节目在母亲节上线，我们也想借这两位勇敢的女性——一位亲历者、一位守护者的故事，分享我们的触动：为自己活一次，不必等到「某个时刻」才开始。如果你正在经历乳腺癌，或者陪伴亲友经历疾病，也希望这期节目能为你带去一些真实的陪伴和帮助。

【时间轴】

02:07 从「遗愿清单」到「挑战多活20年」：一个妈妈的心路转折

06:26 「她是一个有强大生命力的人」

09:58 回到2023年初：确诊之路为何曲折？

12:03 「为什么会是我」——确诊夜的4小时痛哭与觉醒

15:38 年轻乳腺癌患者越来越多吗？

21:00 乳腺自查、定期体检和不必过度恐慌的「结节焦虑」

23:34 ‌‌HER2阳性‌‌、激素受体阳性‌‌、‌‌三阴性‌‌：乳腺癌的分型如何影响治疗？

28:25 做遗愿清单，成了「抗癌路上的好伙伴」

30:52HER2阳性乳腺癌治疗的突破

34:42「治疗假期」（treatment holiday）：「我们在研究怎么能让病人真正休息一下」

37:11「带癌上班」可行吗？

39:34 乳腺癌全程管理：「你不只在治一个病，更是在治一个人」

42:02「放过自己，放过孩子」

46:34活着本身就是为了活着

47:17乳腺癌的未来展望：更精准的治疗，更多治愈的希望

50:28给正在经历疾病的她们：活在当下，先把今天过好

53:58 对自己有信心，对医学有信心

l本期嘉宾：

樊英，中国医学科学院肿瘤医院内科乳腺病区主任；

邓静，晚期乳腺癌妈妈、抗癌博主

l本期主播：

蜉蝣，《人物》作者

l声明：本内容仅供疾病教育参考使用，不用于任何推广目的。如有疑问请咨询医疗卫生专业人士。

l本期配乐：White River