思文,败类
思文的播客。
人一旦有“必须成为胜者”的想法,就很难获得真正的自由,所以这是一档不讲述胜者故事的播客。而把“败类”两字放在名字中,也并不是将自己置于低位进行一番妄自菲薄。只是这个世界上有那么多难以启齿的丑陋和阴暗面,想作为其中一员随便讲讲。祝大家听得愉快。
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大多数人总是把情商跟社交能力或同理心联系在一起。虽然这两样都是情商的表现,但情商远不止于此,何况很多人对同理心这个词的误解也很深。本期就跟大家来深度了解一下《情商》(作者Daniel Goleman)这本风靡几十年,但放到现在一点都不过时的经典书。
本期内容:
01:35 情绪其实是生存设定的「预定程序」
09:00 为什么情绪脑比理性脑反应快那么多?
19:43 杏仁核:大脑的警报系统
30:27 杏仁核劫持是怎么回事?怎么解?
45:25 情商两步:了解情绪、管理情绪
47:43 愤怒、忧虑、悲伤都是怎么回事?心流又是怎么回事?
01:31:07 对同理心的正确理解是什么
01:40:37 亲密敌人:夫妻之间吵架的经典7部曲
01:56:04 如何提高情商?
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本期歌曲:Are you - 金玟岐
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