052：《道家养生篇》如何进行腹式呼吸

学习中医、继承中医、振兴中医，帮助每一个中国人了解并接受这个一祖先留传下来的伟大精神财富。

朗诵妙法堂解读的《道德经》

儿童启蒙经典教育丛书《正蒙课诵》，包括：蒙训，豫诚堂家训，太上感应篇，文昌帝君阴骘文，朱柏庐先生治家格言，孝经。由中和传习馆宁中老师讲解。此音频选自网络授课实时录音。

2021年，泉州乘风破浪，泉州人一帆风顺

每日一段美文诗词，中英诵读，品双语诗词，听经典文化。 利用碎片时间朗读学习，提升内涵与修养。

学古人智慧，助力人生路！

“凡一代有一代之文学，楚之骚、汉之赋、六代之骈语、唐之诗、宋之词、元之曲，皆所谓一代之文学，而后世莫能继焉者也。”每日一首唐诗宋词阅读赏析，带您鉴赏传统，遇见未来，每天上新。

《大学》阐述儒家“内圣外王”之道，以“三纲八目”为纲领，系统揭示古人为学与修身的次第。全篇围绕“学”字展开，强调“大学”即大人之学，旨在引导学者由“下学”而渐臻“上达”。通过格物、致知、诚意、正心等功夫，逐步实现修身、齐家、治国、平天下，最终成就大人的德行与功业，贯通学问与人生实践。

这是一档从纯粹传统命理视角出发，观照当代人间境遇的专栏。 它以五行生克、十神格局、宫位关系、卦象消息为纲，用最本源的普通语言，还原你我正在经历的僵局、困顿与内心灼烧。这里的文字，来自“劫后余生”的智慧——不教人如何赢，只讲如何在烈火中保全自身，如何在看似无解的命局中，看见被忽略的转机与通路。 每一篇札记，都是一次以火眼金睛对世相的冷热剖析，让古老干支重新开口，讲述最当下的人间故事。

《幽梦影》 是清朝初年的著名文学家、 出版家 张潮的一部文艺格言随感小品集。书中收录了作者格言、箴言、 哲语、清言、韵语、警言、语录计219条。 内容及其丰富， 文笔优雅洒脱 、天上地下、行云雨露、花鸟草木、湖光 山色，看似信手拈来，尾尾侃谈 ，实其深蕴理趣， 令人遐思 。张潮是清初一位进步文学家， 他以“幽梦影”为小品集名，取如幽人如梦境， 似真亦幻， 如影随身之意趣， 并蕴涵破人梦中呓语 ，发警醒世人之良苦用心。 作者从生活入手， 以高度凝炼的艺术化笔触，讴歌自然 、净化心灵， 表现出对大自然湖光山色的无比热爱和对生活馈赠的无限珍惜；全书读来，处处荡着作者对生活的高尚情趣和美好感受。