
《中医时辰养生法》
《中医时辰养生法》由马福亭主编,人民军医出版社于2015年9月出版。《中医时辰养生法》是一种源于中医经典理论的养生方式,其核心是根据一天中十二个时辰的变化,以及人体十二条经脉气血的盛衰规律来调整生活起居和饮食等,以达到养生保健的目的。具体介绍敬请收听。
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现代社会中,颈椎病成为了一个普遍存在且呈年轻化趋势的问题。其发生有外在原因,如过度使用电脑、长时间不活动、精神紧张等;也有内在问题,即伤精。一个神经充足的人,无论怎么用电脑、不运动或者精神紧张,他的颈椎都能保持良好状态。而神经匮乏的人,则往往无法通过舒展筋骨或其他方法缓解颈椎僵硬和疼痛。泄精导致肾经不充盈,进而导致骨髓枯竭和变形增生,从中医角度来看是肾部藏精引起的问题。针灸按摩只能暂时缓解这种情况,并可能加重疼痛感觉。对于这类由于肾经不足引起的疾病,需要通过滋补、中药和饮食治疗来改善。肾经充足可以减少骨骼疾病的发生,因为骨质与肾气密切相关。西医使用激素可能导致后遗症如骨质疏松和坏死,而中医注重调和。两种医学的基本理念不同,最终结果也有所差异。



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