19 【宝精篇】六 损伤身体的五种直接表现 3 心神不能宁定，学习成绩下降

《中医时辰养生法》由马福亭主编，人民军医出版社于2015年9月出版。《中医时辰养生法》是一种源于中医经典理论的养生方式，其核心是根据一天中十二个时辰的变化，以及人体十二条经脉气血的盛衰规律来调整生活起居和饮食等，以达到养生保健的目的。具体介绍敬请收听。

本书的主要内容包括长寿的秘诀在于素食、素食是最佳良药、素食可以防癌、防癌小常识等，深入浅出的对吃素的好处进行了论述。

《中医内科学522问》是李勇华教授等为初学者和初、中级中医内科医师编写，目的在于解析《中医内科学》教材里面的常见疑难，介绍现代中医内科在病因病机、证治思路和用药经验方面的进展，帮助读者拓展临床思路，提高临床疗效，更好地为老百姓服务。现分享给大家，共同传承中医文化，提升生活质量。

通过朗读《黄帝内经素问译释》，帮助读者更好的理解文简义深的《黄帝内经素问》，读懂中医经典，获得健康、养生知识。

倪海厦老师中医经典

系统的讲述了中医的整体思维和学习方法，引导大家对日常生活、工作、人际交往等周围的一切进行感受、体会式的观察和理解，培养学习中医乃至各门学科最基本的感知能力。

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《黄帝内经》我国现存最早的一部医书，成书年代约为战国时期。 本书包括《灵枢》和《素问》两部书，各八十一篇。主要从阴阳、脏腑、经络、病机、诊法、治则、针灸、按摩、方药、疾病、摄生等各方面，对人体的生理活动、病理变化以及诊断治疗方法作了较为全面而系统的论述，奠定了中医学理论体系的基础。

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