
《中医时辰养生法》
《中医时辰养生法》由马福亭主编,人民军医出版社于2015年9月出版。《中医时辰养生法》是一种源于中医经典理论的养生方式,其核心是根据一天中十二个时辰的变化,以及人体十二条经脉气血的盛衰规律来调整生活起居和饮食等,以达到养生保健的目的。具体介绍敬请收听。
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人体内有先天和后天两种不同来源的精气,其中先天之精是构成胚胎原始物质和人体功能活动源泉,主要储存于肾脏;后天之精则来自于饮食消化吸收转化而成,主要储存于五脏。两者相互依存、相互促进,缺乏可能导致疾病。商经即为侠义之精,是生殖和发育作用的一部分,在肾中储存。商经不仅限于生殖问题,还涉及广义的身体健康问题。



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