
人生操作系统
i Life OS:我的人生操作系统; 把“自己”打造成系统, 使“自己”成为确定性, 用“自己”的确定性,面对世界的不确定性。
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情绪平衡法是一种从内在出发的方法,通过停止当下头脑的纠结来获得内心安宁。烦恼和痛苦往往围绕着我们与自己及他人的关系,而我们所看到的只是自己内在的影像。解决表象下功夫无法真正解决问题,只会导致新的烦恼出现。选择向外看或向内看取决于个人,但情绪平衡法提供了一种新选择,可以从内心深处化解负面情绪模式。这种方法简单实用,并随时可用,但并非消除负面情绪的灵丹妙药,因为每个人产生负面情绪的原因和程度不同。


301期

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