10种习惯在无形中偷走你的快乐

“朝思暮想“系列是由淘客思出品，由网络翻唱歌手【惜小追】和闲散说（shuo)客【巴图】共同主持的播客节目。“朝思暮想”系列，由主播通过分享每日关于心理健康、习惯养成等内容的学习和思考来记录自我成长的过程，通过分享来进一步完善自己的思维。欢迎收听并分享观点，帮助我们一起更好的学习和成长。每周更新，不见不散～

聆听世界的声音，温暖叙说，愿与您在声音的世界中温暖相拥。

终于等到你了，还好没放弃！我是傲天，一个努力追梦的少年。很高兴你能来这里。期待用声音传递温暖。原创公众号有故事的傲天（id:aotianyeyu）

直面女性生活所要面对的残酷现实，释放出女性要独立、坚强的信号。内容有四大主题：女神范、朋友圈、男女间、知性力，涉及女性工作、生活都有可能触碰的雷区，教你在恋爱的世界中保持独立从容的态度，笑看云起云落。

小鱼，一个患有口吃、社恐、自卑情节和抑郁强迫症的80后小伙：在这19年的治疗路上，研究着各类矫正、治愈口吃/社恐/抑郁/自卑等方法！但至今虽未痊愈，但已经慢慢走出了心理阴影…… （其实不是我们不够专注，不够努力。而是我们心太狭隘）从现在开始打开你的眼界……放宽你的心灵……调整你的心态…… 由小鱼为你解读一本本有关【人生】、【心理】、【哲学】、【自尊】、【自信】……高能量的书籍来治愈我们的各种心理疾病！

林子钰老师将通过20节九型人格课，帮助你了解自己的性格类型，发挥自己性格优势；熟知他人性格，更好的与人相处，轻松获得好人缘；通过性格管理，找到情侣、夫妻和谐相处之道；培养孩子性格，发挥孩子性格优势，增进亲子关系；化解家庭矛盾，获得长辈及家人的理解与认可

《房间里的信》是一个女性视角下的情爱故事。情爱是亲爱，有爱之情，也可以特指男女之间的爱情。 在情爱的世界里，有身体的欲望，也有柏拉图的精神爱恋。 它比爱情宽泛许多。 一个女人在15楼房间里的纪录，以书信方式写给不同的人，包括不同的自己。 这是一个诉说和倾听同步进行的过程，是个偶尔时空错乱，偶尔现实尘埃的过程。 这些收信的主角，你也许找不到他是身边的谁 她对谈的很少是完整的一个人，他们是你身边那个人的其中一部分，性情的那部分，欲望的那部分，道德的那部分，选择的那部分…… 她度过的是情爱之下人性显现的每一天。 这些部分，也许也是你拥有的那个部分，如果是你，你会接受这样的信吗，如果你接受了，你又会如何回应这封信？ 有多少人，你耐心聆听过他 有多少人，你认真感受过他 有多少人，你以为你了解他 有多少人，你在他身边却不懂他 有多少人，你只是经过他却没有再离开 人间情爱，有欢腾必有质问，有沉沦必有思考，于是她写出的每一封信，都是打开你记忆的扣子，你看完后，或许亲手将扣子重新扣上。或许，从此与她赤诚相见。

因为孤独而产生的悲伤、深夜的失眠、在城市生活当中，不断迷失，充满自我怀疑等等负面感受，如何穿越孤独，让深夜治愈系温暖你的心。

觉察和自省是一切成长的开始 亲爱的，外面沒有別人，只有你自己 —张德芬 《遇见未知的自己》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。 主播茗茗老师反复研读该书近十年，从了解原著作者跌宕起伏的人生背景，再结合自己亲身经历，以独特的观点、犀利的语言对《遇见未知的自己》进行全面解读。从而也解决了自己多年心理困惑，逐渐变得乐观开朗，希望这本书也能让大家学会如何面对自己，并最终爱上自己。 适合人群 对人生感到迷茫的人 有抑郁症、焦虑症的人 感到生活压抑、不快乐的人

有人乐极生悲，有人自怨自艾，有人绝望自杀，原因何在？主要是情绪失控！其实，每个人都像在给自己战斗，情绪掌控能力差的人就会迷失自己，成为彻底的失败者，而情绪掌控能力强的人能控制自己内心蠢蠢欲动的想法，能调节即将喷发的怒火，缓解内心的焦虑。