
教练吧微课堂
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节目中讨论了身心赛道在小红书等平台的重要性和人们对于心灵成长的需求。楚玉分享了她的个人经历,包括从体制内转向关注自我、从高压城市生活到寻找身心平衡的过程,以及如何通过线上生活成为数字游民。节目中强调了在快节奏生活中保持身心健康的挑战和传播个人价值的重要性。


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