一生要交十种朋友 (1)

不如意的婚姻好比是座地狱，一辈子鸡争鹅斗，不得安生。相反的，选到一个称心如意的配偶，就能百年谐和，幸福无穷。

句句人生！ 收录抖音里让人感悟的语录、音乐​，在平凡的世界里保持积极的情绪。 随着年龄的增长，你会经历越来越复杂的世界和社会，你会历尽沧桑，看尽世间百态，如果经历了这些之后，你仍然能在心中有一份相信，眼睛里保有那一份清澈，这是真正的成熟。

面对任何的外在状况,无论再恶劣的心情、再糟糕的感受、负面到难以想象的念头、没办法忍受的创伤, 你还有一个选择 让自己转过身,把注意力完全翻转过来,投入在心,而不是投入在脑海和身心的激动、争辩与反弹。 只有内心,才可以把外在所有的现象都包住,都围起来,甚至化解掉。 化解掉的,不仅是创伤,更不可思议的是,你过去所认识的世界,包括所积累的全部观念,都会一起消失。 一切都消失。

每日精选美文朗读

安详是一条离家最近的路，也是家本身。 灵魂是一个经年的茶杯，“琢磨”是擦洗杯垢，让它洁净，从而回到本来面目。快乐是一个尘封的明珠，向内既是，当下即是，放下即是，如果离开当下寻找幸福，犹如缘木求鱼。有评论家称，宁夏作家郭文斌创作的《寻找安详》有助于我们认识文学的重要“常识”和基本的“标准”。曾先后获“冰心散文奖” “人民文学奖”、“小说选刊奖”、“鲁迅文学奖”，部分作品被译成外文。主讲嘉宾寄语：如果您感觉生活有压力，请读《寻找安详》；如果您常常焦虑，请读《寻找安详》；如果您没有安全感，请读《寻找安详》；如果您常常有无力感，请读《寻找安详》…… 安详是一条离家最近的路，也是家本身。 如果说畅销书《寻找安详》是阐释课，同名音频书则是应用课，作者答大讲堂主持人问的方式，对当下问题读者更有借鉴意义。 本书探讨如何提高生命能量，告诉我们，活着的意义，首在提高生命的能量，长寿、富贵、康宁、好德、善终等生命指标，全是能量所生。 本书探讨如何找到生命主体，告诉我们，如果找不到主体，就找不到力量感、幸福感、成就感、优美感，特别是安全感。而找不到安全感，人就恐惧，恐惧生焦虑。为了找到安全替代品，人就贪求，贪求不止，流浪不止。

安慰，陪伴，分享，疗愈。一个年纪不小，心态不老的资深青年，愿能成为你的朋友，在你需要的时候伴在你耳畔，和你一起抚平心绪，暂时地跳出生活的繁杂，关心更广阔的世界，发现更有趣的人生，寻找内心的坦然与平静。

人生诸多难题，书中皆有答案。 自在读书 随得随出 自我疗愈 你也可以 个人成长｜治愈陪伴 声明：此专辑音频均为读书笔记，不作商业用途，若有书籍侵权烦请联系主播删。

之前做了三年的故事，之后做什么其实也没有想好，可能是故事，可能是脱口秀，也可能是音乐分享，慢慢来吧。

《当下的力量》作者艾克哈特托里，这是一本不能用大脑读的书。这也是一本百读不厌的书。每一次读它，我都有新的收获。我在台湾出版的畅销书《遇见未知的自己》当中一再提到隐身这本书里的内容。本书被形容为“灵性开悟的指引”之书，可对我而言，《当下的力量》是教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何可以把日常生活中我们受的苦减到最少。每个觉得自己应该可以活的更好过的更开心的人，都应该读一读这本书。

去年4月，《声入我心》栏目首次发声，迄今为止，已连续播出50多期。栏目负责人陈隽（播名麦麦），她主持的栏目曾连续10年在宁波所有落地电台中保持收听率前三。她曾获全国“十佳”电台节目主持人、宁波市优秀主持人，由她主创或参与的几十个作品分别获得全国、省市等各种奖项。麦麦的声线圆润大气、亲和力极强，主持风格大气且细腻。 主持人善于以例如“给路人的微笑就是善举”为小切口，深入浅出向受众传播社会公益。