排便理想时长应控制在10分钟内

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# 世界厕所日

# 老年人

# 医疗

# 排便理想时长

为了保持身体健康,在排便过程中,应控制在十分钟内。超过十分钟容易形成痔疮、伤害腰椎颈椎和形成下肢静脉血栓。对于老年人和有便秘问题的人来说,也可以采取一些策略来缩短排便时间。

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