身心合一第22集：上背部

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工作各种忙，没时间锻炼，饮食不规律，导致身材走样，慢慢走上胖纸的不归路；作为苦逼的白领，在办公桌前，一坐就是一整天，为了奖金也就忍了，可身体越来越伤不起啊；好闺蜜，一起喝酒一起醉，一起吐槽一起睡，一起唱歌一起飞，还有时间的话，就一起做做瑜伽吧；做人难! 做男人难! 做成功的男人更是难上加难！面对公司老板，隔壁老王，或者是废柴不良，如何减压呢……你的一切瑜伽需求，都可以在《美骐瑜伽》满足！

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费登奎斯方法被称之为世界上最放松的肢体疗法。 它不是治疗，却能产生疗效…… 费登奎斯方法并不是一项运动，完全不同于瑜伽、普拉提或者健身。 费登奎斯方法帮助人们缓解慢性或急性的背痛，肩部紧张和大多数肌肉骨骼功能障碍。以及帮助被诊断患有中风，脑瘫等神经系统疾病的患者更容易、更健康地的恢复运动功能。艺术家、运动员和其他表演从业者，无论是业余爱好者还是世界级的专业人士，也会使用费登奎斯课程来提高他们的职业潜能。 费登奎斯方法是透过大脑神经可塑性，开发你的身心潜能，藉由动觉、触觉，探索自我、认识自己，是一种有机的学习方法……涵盖自我、身心、人际关系、环境，是一种整体康复方法。

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