在日本居酒屋，被美女打一巴掌500日元，你愿意吗

《自控力》内容简介：作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

爱画画，爱生活，喜欢温暖的文字，喜欢好听的歌曲，喜欢和你分享身边的故事，喜欢与你分享每天的心情。

王涛先生散文集系列。人文、美学、爱的唤醒。

时光中的欣喜遇见~

缘友们大家好，非常感谢能让我们在这里相遇。我是一个相信缘分的人，相信这一切都是上天最好的安排。一期一祈，世事无常，所以珍惜我们遇见的人，把和每个人的相遇，当做一生仅有一次的缘分。 真诚的友谊来自于简单的自我介绍。我是一个传统文化爱好者，不管是儒家，道家，释家，乃至兵家，阴阳我都略有涉猎。虽谈不上多么深入的研究，但至少在自己思考中也形成了一套哲学逻辑和思维。我整理了流传千年传统文化中的优秀的部分愿意拿出来和大家分享一起成长，如果您听完了我的节目对我讲的也有所认同，欢迎留言交流，也希望大家听完如果喜欢，可以分享给身边的亲人，朋友也来听听我的节目，给我更大的动力去把节目做好！感恩各位缘主，福生无量！

主播用生活中的真实案例揭示了当代人从贫到富的过程中，由精神上的追求、富有、狂妄到迷茫、困惑、抑郁、痛苦的状况。并用中国传统文化、老祖宗的智慧分析出没钱痛苦，有钱也未必幸福的根源来自于哪里。为我们找到一条通往幸福的光明大道。专辑入情入理，于普通细微处见人生大哲理。值得一听。

【先有人间清醒，才有人生值得！日本知名心理咨询师翡翠小太郎对生命的深度追问】假如今天是生命的最后一天，你有未竟的心愿吗？你将怀着怎样的心情度过？有什么事情是你一定要做的吗…… 本书通过26个关于人生的小问题，帮助读者剖析自己的内心，认清“自我”的价值。通过对这些问题的思考及探讨，作品引领读者一步步接近蕞本真、蕞想成为的自己。作品鼓励读者直面“总有一天会死去”的事实，以积极的方式思考死亡，通过从不同角度对“生命蕞后一天”的构想，帮助读者释怀遇到的遗憾与烦恼，痛苦与折磨；帮助读者放空灵魂，坦然面对生命中的苦难，充分感受自己存在的价值和意义，珍惜眼前的生活，过好每一个当下。接受今天是生命的“蕞后一天”，可以变得豁达、坦然；珍惜生命里每一个“蕞后一天”，可以更好地享受生活，享受生命中每一份感动。 全书分为“无悔人生”“活出梦想”“为何而活”“听从你心”四大主题，问题皆简单平实、耐人寻味。篇末并附问答栏，供读者在阅读的同时审视自己的内心，兼具趣味性、启发性和功能性。

守护心灵净土，我们一起“听读者”， 这里是读者电台，我是主播“乐活漫记”，每晚九点，欢迎收听。 主播：乐活漫记 后期：Lyan 微信公众号：fm603999

用声音记录生命的档案，自然、生活、艺术互相观照与参悟，做生活的艺术家。随时随地随心更新。

经常诵读《大学》《中庸》《论语》《孟子》《道德经》《金刚经》等经典，爱不释卷，有些章节实在精彩，不敢独享，所以特别想分享给大家。与大家共读。本人才疏学浅，只是从字面上浅述一二，如指月之手，大家去看月亮就好了。无它，导读而已。 现在我们进入极度内卷的时代，焦虑不安，心无所依。时代如一列高速列车，呼啸前行，你我不自主地被裹挟前行。 越是这样的状态，内心更应觉醒觉知，自己给自己踩一脚刹车。闲暇时刻读一读经典应该是一种不错的对治方法。 如果把人类社会比作人体，那么，他的大脑早在公元前六百年到三百年间就已经发育完成。代表人物如释迦、孔子、老庄、诸子、以及西方同一时期出现的圣哲。这些古圣先贤把人文智慧推到了极致，后人已经无法超越。在人文领域，后人很所谓创新，顶多只是缝缝补补，或换个名相而已。 所有大江大河的源头都是清澈无比。那是一团元气，一股清流。而到中游和下游，就变得浑浊了许多，那是因为裹挟包容了很多清流之外的东西。所以，想追寻人文之源，还是把时间和精力放在发源地，而不是在中游和下游纠结、过滤和摄取，事倍而功半。 经典的一个特性就是经历了时间的历练，如果经典不符合人性与天道，早就灰飞烟灭在历史的尘埃之中了。所以，经典放心读就好了，没有毒副作用。 古人好读书不求甚解。学习经典的一种非常好的方法就是先不看注解，反复诵读，读熟了，经典中的能量自然会潜入到你的体内，成为自己觉醒觉知提升维度的能量。这看似笨办法，却是真捷径。各位朋友，同修，让我们放下架子，放平心态，放空自我，像一个小学生一样，有口无心地读起来吧！