
逆境思维
在本书中,作者以自己军旅生涯中的真实经历为例,与读者分享面对苦难、在逆境中提升自己的思维方式。作者从严酷的训练与无情的战火中一路走过,完成了一次次蜕变,懂得了面对逆境时,要勇敢地正视、认识、接纳、战胜它。作者分析自己真实经历背后的道理,总结出了一些面对逆境的原则,这些原则能帮助读者拥有更明确目标和更强的驱动力。本书帮助读者一步步认识逆境、了解逆境中人的心理,并最终学会拥抱、能够战胜逆境。
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95期
生气是一种对自己进行惩罚的行为。当遇到不如意的事情时,常常会产生愤怒、怨恨、压抑等负面情绪。然而,生气并不能解决问题,反而会伤害感情关系,并对身心健康造成严重影响。因此,我们应该学会控制自己的情绪,在面对不如意时提高心理承受能力,并尽量避免生气。要认识到容易生气是我们个人的弱点和不足,并警醒自己不要认为生气是值得炫耀或豪放的表现。只有通过缓冲和放松来消除愤怒,并将其消灭在萌芽状态下,才能建立和谐的人际关系,保护自己的身心健康。


5期

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