
趣说禅修
杨老师带你玩转禅修,365天都有禅修故事听。有点八卦、有点悠闲,轻轻松松聊聊禅修周边那点事儿。帮助你了解禅修,消除陌生感,引导我们开始禅修之旅。杨译杰,国家心理学二级咨询师,资深禅修和相关经典的研习者,乐只APP(专业冥想禅修APP)签约禅修导师,“你和文化之间”的翻译者。至今,杨老师已经在京东集团等多家知名公司开设过禅修讲座及辅导课,成功帮助他们结合现实生活,减压调心,改善了身心健康。
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在第三章《禅之柱》中,主人公通过阅读一本关于禅宗佛教的书籍《禅之三柱》,发现了冥想对于停止内心声音的重要性。他开始尝试冥想,并逐渐深入理解自己与思维之间的关系。这本书不仅揭示了千百年来人们对于内心声音早有认识,还提供了验证过的冥想方法。通过坚持冥想,他逐渐将意识从无休止的声音中转移开来,并享受到了头脑安静带来的平静和集中力。这段经历让他产生了对冥想和自我探索更深刻向往,并在后续露营旅行中找到一个适合进行冥想实践的地方。这次冥想经历对他产生了深远的影响,让他更加认真地探索禅宗佛教的哲学思想和个体自我与思维之间的关系。


653期

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