
每天一个心理技巧
逃避、嫉妒、紧张、焦虑、抑郁、浮躁、愤怒等坏情绪时时刻刻隐藏在我们身边。它们爆发的那一刻,受折磨的不仅仅是你发泄的对象,最大的受害者是你自己。这些坏情绪会带给你焦躁,让你的生活变得混乱,而且会给健康埋下很大隐患。其实,这些都属于心理学的范畴。
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权力斗争是一种存在于亲密关系中的沟通方式,人们试图改变对方的行为以满足自己的需求。这种不适感源于童年时期未得到满足的需求和旧日伤痛重新浮现。通过开诚布公的沟通,可以重新面对并转化这些痛苦,消除敌对姿态。


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