388-一杯牛奶

或许你也有这样的夜，一开始的小心思就像一根线头，却能牵扯出繁杂的一整个思想的线团。白日里被理智与生活中的匆忙所压抑的那些细小的想法，却都会在夜晚汹涌而来。可能只是始于一个词语，便能导致这一夜的辗转反侧。每期节目会从一个词语或一句话开始，发散思想，陪你开启一场畅想之旅。原谅我不能做你的解梦人，却能陪着你一起呓语。感谢收听【一字一句】，我是主播橙一。与你一起分享我的一字一句。641722234@qq.

成长是幸福、快乐的，同时也伴随着痛苦和烦恼，因为社会是一个复杂的多元的杂合体，每个人的成长环境是不一样的，针对这些种种的不一样，如何开拓创新，共建和谐不断的经营好自己呢？快来听听吧！

《止学》是一部湮没久远的关于为人处世的旷世绝学，作者是隋朝儒道大家王通。像鬼谷子一样，史书中关于他的记载虽然不多，但他门下的弟子却是大名鼎鼎——唐太宗立朝时的一批元勋，魏征、李靖、徐世绩、房玄龄等。 清人曾国藩少时就深爱《止学》一书，他一生的作为和成就，处处都有“止”的烙印。而今人李嘉诚更是按《止学》的要义身体力行，甚至将“知止”二字高悬于办公室的醒目之处，终使其成为一代商界至尊。 “止”之奥妙，存乎一心。 大智知止，小智惟谋。过犹不及，知止不败。 本专辑通过对《止学》的讲解与解读。白话解析这部千古绝学，读《止学》精神，悟人生智慧。

有人说，如果在众多本领学会一个，一定要学会演讲。 时代变迁，即算是万物更迭，沟通、表达、说话、交往，永恒不会被淘汰。 当今，说话的分寸，即是你情商高低的直观体现，哪怕你满腹经纶，说不出，也是徒劳无功。 当众演讲，不光是领导力与影响力的体现，更是直接把控人心的工具。 无论是生活，还是工作，说话与表达能力的强弱，都至关重要。 我愿与你一道，踏步前行，高歌而唱，助你成为圈子中，最会说话的人。

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万乃容老师（独步清凉）集心理学、营养学于一身，广学多闻，儒释道兼修，可谓“席上之珍以待聘，夙夜强学以待问，怀忠信以待举，力行以待取，其自立有如此者。”多年来万老师不畏众言，坚持自己的品格，她为了帮助年轻人改变打工生涯难逃被解雇的最终命运，创造了“自由之路”社群经济体系，带领大家业余时间学习经营自己的社群经济。

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