4.学累了就运动一下,给身体解解乏

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夏天的风2021

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优秀女孩一定要做的100件事
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100件小事,100个方法,让女孩变得更优秀。100个故事,100个道理,让女孩快乐健康地成长。100件小事,100分人生,值得每一位女孩品读的心灵鸡汤。
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# 教育

# 学累了就运动一下

长时间学习会导致视力下降、反应迟钝等问题,适当的休息和放松对提高学习效率很重要。一个女孩通过定时休息和充分利用碎片时间来提高自己的学习成绩。适量放松可以让眼睛和大脑得到充足的休息,从而使成绩更上一层楼。

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演讲的力量【成信听书】
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内容简介 · · · · · · 如果说《TED演讲的秘密》和《像TED一样演讲》是开胃菜,那么《演讲的力量》就是期待已久的主菜! TED掌门人克里斯·安德森,这个将TED推向世界的人,亲自传授公开演讲的秘诀! 15年TED演讲指导经验总结,比尔·盖茨、丹尼尔·卡尼曼等的演讲教练5大关键演讲技巧,4个一定要避免的陷阱,从1人到1000人的场合都适用,让你从紧张到爆到hold住全场! 克里斯·安德森作为TED的掌门人和演讲教练,在15年来参与并指导了上千场TED演讲,与比尔·盖茨、诺奖得主丹尼尔·卡尼曼、超级畅销作家肯·罗宾逊等N多优秀演讲者深入合作,从而总结了第一手公开演讲实战经验。他把自己与TED团队的经验,都写进在了这本书——《演讲的力量》。 在书中,克里斯·安德森分享了成功演讲的5大关键技巧——联系、叙述、说明、说服与揭露——教你如何发表一场具有影响力的简短演讲,展现最好的那一面。他在书中回答了最常被问到的关于演讲的问题:·我该穿什么?·我该怎么克服紧张?·怎么设计我的演讲ppt?·该如何设计演讲的起承转合?·怎样开头和结尾,最能让人印象深刻? …… 本书是21世纪有效沟通的最新实战守则。毋庸置疑,它将成为所有想提升沟通和表达,想要让自己的想法产生更大影响力的人的必读书。
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