拒绝酒桌文化，如何在群体中坚持自己的选择

针对当下酒桌文化中，很多人想拒绝饮酒却难以坚持自我选择的问题，指出拒绝酒桌文化不必强行迎合群体，坚持不饮酒的持戒本身需要反复练习，如同打球、骑车等技能都需要练习获得，不存在天生的持戒能力。
很多人以群体压力为由，称自己不得不饮酒，认为不饮酒会不合群。实际上，拒绝酒桌劝酒文化无需制止他人饮酒，只需要坚持自我清醒选择，做那个保持清醒、能送其他人回家的人就足够。
练习持戒不需要等到舒适无干扰的环境，眼前的酒桌场景就是练习持戒的最好机会，越是需要犹豫决断的场景，越是有效的练习，经历多次练习后坚持选择就会变得轻松。
人们心底都会尊重持戒的人，在重大利益选择中，持戒者拥有更高可信度，不必担心被嘲笑古板不合群。所谓的不得不饮酒，本质是个人心中的利益盘算，与所处环境没有根本关系，这一道理对其他事的持戒也同样适用。