中药名字的来源

苏州广电总台《天天健康》栏目主持人梓萱 约见健康生活 点亮科普微光

轻断食≠节食，是让我们回归自然的饮食状态，获得轻盈的生活常态 轻断食是一种你理想的长期健康生活方式 很多人因为减肥才认识了轻断食，坚持下来却收获了健康、完美的自己。 长期的身体不适、慢性疼痛、失眠、焦虑等问题都得到了明显的改善。 而通过轻断食，他们更获得了一种极简、清爽的生活理念，摆脱了繁缛，建立了自律、强大的人生习惯。 全球已经有2亿多人加入了这场瘦身革命。 这是一场再也不用饿肚子的健康减肥新理念！ 燕妮的课不同于传统的5：2轻断食，会给你有弹性的断食、素食和轻食方法和步骤。满满的科学干货，对于亚洲人常见的便秘、水肿胖、失眠等问题都有针对性的方法和改善。

宝宝出生后，妈妈无时无刻不在关注宝宝的生长发育，尤其忧心宝宝太瘦或太矮。很多宝妈都有这样那样的疑问：“我家宝宝这个身高体重正常吗？为什么我家宝宝没有别人家长得快？是不是营养不良？一般来说，大多数小朋友的生长发育进度相似，但个别宝宝因为先天后天的原因，会出现生长发育异常的情况。今天，医库君就给大家制作了一套《9课教你宝宝生长发育的那些事》的专题课程，希望能和大家一起分享，帮助宝妈宝爸们解难答疑！ 9节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

教你健康瘦脸瘦腰瘦腿、运动健身减肥操、食疗食谱瘦身汤、女人产后腹部减肥、经络穴位中医养生，一大波快速减肥好方法，让你不知不觉瘦到90斤。不吃药、不节食、不反弹，营养师丁丁帮助上千人成功减肥。

长期以来，人们都认为打鼾对身体没有什么危害，甚至认为打鼾是睡得香的表现，事实真的是这样吗？为此，医库君制作了一套《睡觉打鼾，你该学习这8课》的专题课程，希望对大家有所帮助。打鼾，医学上称之为“睡眠暂停呼吸综合征”，是人们在睡眠中的一种病态表现，在忽高忽低的鼾声中，潜伏着许多危险，会对人体健康产生巨大危害。那么，为什么会打鼾？与肥胖有关吗？小儿、老人打鼾有什么危害？容易引起哪些疾病？会不会传染、遗传？如何缓解？一定要手术治疗吗？能饮食控制吗？易出现什么样的心理问题？可如何干预？有效的护理和康复措施又有哪些？带着这些疑问，让我们和医库君一起来学习本套课程。 8节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

分享营养与日常保健的关系，在我们周围有许多没有营养的食物，他们诱惑我们去购买并严重影响我们的身体健康。我们要学会接受这种挑 战，并设法加以克服。

如果你想要学养生但又没时间； 如果你是初入养生大门的小白； 如果你面对五花八门的养生方法很困惑； 欢迎收听我们的节目。 教你养生路上辨真伪，成为养生达人！

健康养生，延续美丽，我是主播伊人。如果你也正在被女性问题困扰，欢迎随时咨询在线医师，老师出生于中医世家，从事中医治疗30年，擅长治疗各类妇科疾病，帮你轻松调理身体、恢复健康。闺蜜私房话，与你共享小秘密，一起做快乐女人。（老师V：9089473）

健康的很多秘密都隐藏在我们的日常生活中，如果我们能够安排好自己的一日三餐，照顾好自己的日常作息，那么就会让收获健康变得越来越简单。 真诚的希望每个人都可以多了解我们身体发出的无声的信号，正确的解读，这样在追求健康的过程中才能少走弯路，少一些彷徨和焦虑。 把康复的希望寄托在自己身上

本专辑（含音频、封面及所有附属内容）版权归“晨熙跃动铃”独家所有，未经版权方书面授权，任何单位或个人不得擅自以转载、复制、传播、改编、商用等形式使用，违者将依法追究法律责任。 明明没多吃，体重却悄悄涨？试过饿肚子、猛运动，结果要么反弹要么受伤？其实减肥不用这么折腾。 这是一套专为普通人打造的减脂指南——没有复杂理论，全是亲测有效的实在招：从搞懂‘为什么胖’，到怎么吃能吃饱还掉秤；从不用汗流浃背的碎片运动，到聚餐、久坐时的偷瘦技巧；从避开减肥坑，到突破平台期、防止反弹…… 这里没有‘一个月瘦20斤’的夸张承诺，只有接地气的日常：可能是办公室里的椅子深蹲，是追剧时的健康零食，是熬夜后怎么调整不发胖。我踩过的坑（比如断碳晕倒、熬夜爆肥），试过的巧办法（比如聚餐先喝碗汤、嘴馋吃冻香蕉），都掰开揉碎了讲给你听。 减肥不是苦行僧，而是慢慢摸清身体的脾气：知道饿了该吃什么，累了怎么动，馋了如何满足。跟着这套内容走，你会发现：不用和美食为敌，不用和身体较劲，也能慢慢瘦得舒服、瘦得持久。 毕竟，好的减肥方式，是让日子过得轻盈又开心啊。