越刷手机越焦虑,放假在家如何摆脱网络依赖?

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避险有方:灾害风险应急科普课堂
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风险早预警,避险有良方! 《避险有方》系列音频栏目,由中国科协白家庄办公区指导,以沉浸式有声剧还原山洪、内涝、台风、森林火灾等真实险情,跟随人物视角经历惊险一刻,科普风险预警和应急知识。注:音频中的风险案例,选自中国科学技术出版社《发现身边的灾害风险隐患》图书。
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节目详情

# 成长烦恼

# 科技

# 网络成瘾

# 网络依赖

节目中探讨了如何在假期中克服网络依赖,通过理解人类大脑的进化和不同部分的功能,提出理智脑发展成熟前需要学会平衡情绪和本能,利用学习的乐趣实现自律。石晶博士的建议旨在帮助听众建立健康的生活习惯和应对情绪挑战。

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