故事5烦恼痛苦最糟糕的时候也必须持续工作

安静是最好的养生，用最有温度的声音，还你心空一片晴朗。【微信公众号：小萌 】

张爱玲说过：因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容 愿你我心灵深处有一缕光亮，带着书香，宁静致远！

这个世界很大，大到每个人都很渺小；这个世界也很小，小到我遇到了你们变拥有了整个世界。

笑脑心理咨询中心是一家专注于强迫症与社交恐惧症的专业心理咨询机构，2009年3月在上海成立，现在在上海，北京，安徽，江苏和河北有我们认证咨询师负责当地面询服务，目前强迫症与社交恐惧症系统解决方案已经更新到8.0版，方案中对于强迫症和社交恐惧症我们与精神科专家合作联合治疗，精神科专家负责诊断与药物治疗，我们团队心理治疗师或心理咨询师负责心理治疗或心理咨询。

前言

情是两个人彼此的成全，是我们愿意为了彼此，成为一个更好的人。之前有人跟我说，相爱是一个漫长的过程，而分手只需要一瞬间。其实不是的，一个人在下定决心离开之前，一定是经过了很长时间的思想挣扎，他在这个过程中承受了你看不到的纠结、委屈与迷茫，最后好不容易才说服自己，走吧，离开吧。

平时的我们忙忙碌碌，很少有时间静下来思考。 看到触动心灵的文字，感动之余，非常希望有人能分享。 在这里，我们可以互相交流那些感动、那些莫名的惆怅...... 用海子的一句诗来做结：“从明天起，做一个幸福的人。给每一条河每一座山取一个温暖的名字。我有一所房子，面朝大海，春暖花开。”

我虽然不能在你身边。但是在这里，有我的声音陪着你，陪你度过365天，陪你度过悲欢离合漫长岁月。

人为群居性生物，社会发展促进了人类分工协作机制，个人更加依赖于社会关系而存在。因此人与个人，人与群体，人与社会的关系决定了每个人在社会中的生存和发展。年轻人由于本身较为单一和被动的社会关系，加上经验上的不足，以及在成长和受教育过程中的一些不良习惯和性格缺陷，造成性格孤僻、胆小懦弱、自私自利、情绪化性格、被动懈怠等等不良性情，同时反哺于社会关系中让自己经常无所适从，经常犯错，得罪人不招人喜欢，甚至被孤立排斥。社交行为是目前所有人在社会关系中进行展现自我，实现自我价值的主要方式。如何有效提升社交行为能力，是目前困惑绝大多数人的问题。 一思老师的结构化社交课程主要是通过在思维上构建有效有目的性的行为方式，让有这方面困惑的同学，能认识到问题在哪，该如何改进，通过具体的一些方法和技巧，结合大量接地气的生活案例和现实情景再现，让同学们逐步改善的过程。

如果一定要介绍的话那么就聆听一下吧（失眠者优先）