人这一辈子，一定要照顾好自己

亲爱的，我是在海边为你朗读，听你心声的情感主播哈妮！ 我走到海边大概三千五百步，而你距离我有多少步呢？ 我不奢望我的声音能治愈你为爱受的伤，我只想在寂寥的深夜陪着你。 友情提醒本节目适合微醺的时候听

“为什么我控制不了我的情绪？为什么我看了很多书，懂了道理却依然做不到？”如今这个社会不缺知识、不缺鸡汤，缺的是践行。家家有本难念的经，也不是哪个大咖、专家能手把手帮你解决的。作为一个亲子教育工作者，叶惠老师倡导践行。 “授人以鱼不如授人以渔”。《爸妈“戒吼”十课：我可以跟孩子好好说话》系列是以美国著名心理学家萨提亚女士建立的萨提亚家庭治疗体系为理论的践行体验。

一个故事，一个哲理 ，一次聆听，一次洗礼

嗨，你好，这里是全世界失眠，我是守夜人NJ南宫，失眠 我想大家都有过，今夜的你会因为什么而失眠？因为工作不顺心，因为感情不顺利，因为家庭缘故，还是单纯的失眠？无论因为什么失眠，今夜我都会陪着你度过！！

喜欢的情感语录

听的到的

我们总以为爱情是公平的，以为只要全身心的投入，就一定会有收获，然而，当自己倾其所有，毫无保留的付出之后，换来的却是一无所有。你一位一段感情只要经历风雨，就可以永远在一起，但没想到，最后却败在了我对你太好。其实，一段好的感情一定是相互的，是两个人共同的付出，而不是一个人的委曲求全。你必须明白，要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，与其拼了命的去改变对方，不如安下心来做好自己。

本专辑将与你分享的是：努力的方法论。 人人都有天赋，如何快速找到你的天赋优势？ 如何学习，如何将知识转化为能力？ 构建思维能力，让烦恼变成真正有效的思考！ 提升沟通能力，如何成为高段位沟通者？ 选择合适平台，借助平台成就不可取代的自己！ 破除思维定式，哪些思维方式会终生阻碍你？ 回归真实自我，善用情绪，才能掌控人生！

一则温暖的文章 分享给亲爱的你

愿我的声音能治愈你生活中的所有不快……