贪婪的多巴胺-4

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贪婪的多巴胺
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 为什么曾经浪漫的感情会变淡?  为什么成功人士通常不会觉得自己很成功?  为什么几乎所有的节食flag都功亏一篑?  为什么聪明的人有时会做出糟糕透顶、灾难性的决定?  为什么天才和疯子总是一线之隔? 本书讲述多巴胺如何影响人的情绪、行为和习惯,以及人类的未来。 我们的身体内部到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经化学物质,它们决定我们当前的感受;“向上”则是指 “多巴胺”,它决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。
明年更年轻
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《明年更年轻》,本书是两个欧美精英逆转摄生理时钟的关键法则。本书根据进化生物学的科学规律,介绍如何调整自己的生活方式。既然我们注定要老去,何不健康,强壮,优雅的老去?很多人没有意识到,变老并不意味着衰退,衰退的决定权可以掌握在自己手中。坚持运动,可以拒绝衰退,一直过着健康且精力充沛的生活。
逆龄大脑
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在本书用大量的故事和通俗易懂文字介绍了”记忆”、”思考”等高级心智功能的基本情况。另外也重点介绍了”阿尔茨海默病”这样"老年痴呆"类疾病的生理机制。
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内控式早教思维训练营
内控式早教思维训练营
该专辑为国内首创内控式早教思维创始人刘昭亲自撰写并播讲。曾担任多家国际级早教总监的刘昭先生经过十多年的悉心研究和大量案例分析,深入对比现有早教手段的优势与不足之处后,综合教育学、早教课程、发展心理学、进化心理学、经济与管理学内容,完成了该项针对中国父母早教思维方式的系统理论。 内控式早教思维理论系统针对父母在育儿过程中缺乏核心系统思维能力,使用现有教育方式难以收到效果,也无法避免孩子长大后错误面对社会诱惑的问题。它着眼于培养父母早教思维,使父母具备帮助孩子从小建立起内控式人格的能力,平衡自然发育与社会要求的现实,促进孩子由内而外的生长。 具有内控式人格特征的孩子,能够自己对自己的行为负责,积极主动,乐观豁达,不怕挫折,坚强而友善。更重要的是,当孩子在内控式的教养方式中,逐步具备独立思考,明辨是非的能力时,也就为将来应对社会各种诱惑与挑战奠定了坚实的基础。 希望这个系统的早教思维,能为全家提供思路明细、简单明了,却又深入思考,能够举一反三的育儿解决方案。它包括若干条内控式早教思维原则、独创的FCTE内控式沟通方法以及着眼于孩子未来成长的思考。全集总共30讲,会每周更新。每集之后均由有互动话题,作者将与听友一起探讨。
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深度工作:如何有效使用每一点脑力
深度工作:如何有效使用每一点脑力
……你看起来非常忙碌,甚至在不自觉地享受这种忙碌,但你的忙碌真的能转化为生产能力吗?本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特,尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上,而这些工作不仅产出的价值有限,还会永久性地损害人们深度工作的能力!作者创立的“深度工作”概念,其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动,使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺,其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开,全书共分为两部分:作者从神经科学、心理学、哲学等角度,客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略,如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌,甚至在不自觉地享受这种忙碌,但你的忙碌真的能转化为生产能力吗? 本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特,尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上,而这些工作不仅产出的价值有限,还会永久性地损害人们深度工作的能力!</p> <p>作者创立的“深度工作”概念,其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动,使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺,其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开,全书共分为两部分:在*部分中,作者从神经科学、心理学、哲学等角度,客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略,如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。</p> <p>作者还强调,深度工作不是一项过时的技能,而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代,倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。</p>显示全部信息
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