“精神极简”治愈精神内耗

新浪：晓谢清发 订阅号：晓青正能量 遇见不一样的自己，遇见不一样的你。

因为心里有你，所以注意力总是放在你的身上，只要是你需要，就随时都有空，只要是陪你一起，到哪里都顺路。 如果一个人心里有你，那么一定会经常跟你聊天，在你难过的时候给你最及时的安慰，你说想喝酒，那就陪你醉，你说想看风景，那就陪你出游，你说想安静，那就在你身边静静地待着，一言不发，只要看着你就好。

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公众号：【星慧的夜空】 听一首老歌，品一杯清茶，分享你的故事。每晚十点星慧与你不见不散！ 投稿：xinghuiyekong@163.com

这是一部跌宕起伏的心理寓言小说，作者试图向读者揭示，在经济增长放缓，竞争日趋激烈的社会环境下，如何摆脱令人疲惫不堪的精神内耗，找到与自己的相处之道。我读完之后，收获不仅仅是这些，书中绝妙的语言对人生各个不同侧面的描述得非常精彩。

微博：康贰二 一段文字，一首音乐。 漫漫长夜给你最初的感动和触动内心的幸福。 黑来电台，形影相依，在这漫漫长夜里.. 小伙伴儿们想要与我交流的话或者有自己的经历想要与我分享想让你的经历出现在节目当中

每个孤独的夜晚，我们来陪伴你度过

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觉察和自省是一切成长的开始 亲爱的，外面沒有別人，只有你自己 —张德芬 《遇见未知的自己》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。 主播茗茗老师反复研读该书近十年，从了解原著作者跌宕起伏的人生背景，再结合自己亲身经历，以独特的观点、犀利的语言对《遇见未知的自己》进行全面解读。从而也解决了自己多年心理困惑，逐渐变得乐观开朗，希望这本书也能让大家学会如何面对自己，并最终爱上自己。 适合人群 对人生感到迷茫的人 有抑郁症、焦虑症的人 感到生活压抑、不快乐的人

解忧就是保命！无忧思维越早建立越好！ 思想的力量非常强大，但思想也具有两面性，它可以是你实现目标的利器，也可以是禁锢你一生的枷锁！ 正确的思维方式，是通往无忧人生的钥匙。如果我们的思维方式是对的，那么我们在人生当中不会有任何烦恼！也就是说：有烦恼说明我们的思维方式不对，我们该换一种思维方式了。 比如，以后再遇到困难你不妨这样：别把困难当困难，而是把所有困难都当成你未命名的阶梯！ 这样的话，你就像一本还没写完的小说，后面的剧情可能精彩到连你自己都想象不到！ 解忧空间就是来引导我们建立正确无忧的思维方式的。恭喜你来到了解忧空间！进入解忧空间，开启无忧人生！