逆龄大脑-4

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贪婪的多巴胺
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 为什么曾经浪漫的感情会变淡?  为什么成功人士通常不会觉得自己很成功?  为什么几乎所有的节食flag都功亏一篑?  为什么聪明的人有时会做出糟糕透顶、灾难性的决定?  为什么天才和疯子总是一线之隔? 本书讲述多巴胺如何影响人的情绪、行为和习惯,以及人类的未来。 我们的身体内部到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经化学物质,它们决定我们当前的感受;“向上”则是指 “多巴胺”,它决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。
明年更年轻
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《明年更年轻》,本书是两个欧美精英逆转摄生理时钟的关键法则。本书根据进化生物学的科学规律,介绍如何调整自己的生活方式。既然我们注定要老去,何不健康,强壮,优雅的老去?很多人没有意识到,变老并不意味着衰退,衰退的决定权可以掌握在自己手中。坚持运动,可以拒绝衰退,一直过着健康且精力充沛的生活。
逆龄大脑
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在本书用大量的故事和通俗易懂文字介绍了”记忆”、”思考”等高级心智功能的基本情况。另外也重点介绍了”阿尔茨海默病”这样"老年痴呆"类疾病的生理机制。
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小学生学习能力提升训练营
小学生学习能力提升训练营
小学阶段的妈妈们最苦恼的就是:孩子贪玩儿、爱动、磨蹭、马虎、不爱看书、自制力差、能动性差、注意力不集中、依赖性强.....陪写作业更是让父母头疼不已又不得不做的事情。这些问题的根源是什么?是孩子在偷懒?孩子没有学习动力?还是孩子的认知能力不行? 或者是家长太溺爱孩子了,管得不严格? 孩子们其实是在用这些问题,一次又一次地向父母呼救,我的心理有问题,我需要帮助,但是父母并不知道,于是更加在孩子的学科上下功夫,采用增加学习时间、严格管教,补课等方式,给孩子施加压力,很多孩子效果不明显,即使有些孩子在父母的严格管理下成绩上去了,但其实是以牺牲孩子心理健康的方式换取的考试成绩,很容易让孩子在进入中学阶段、甚至后出现没有学习动力、叛逆、厌学、成绩下降等问题。 所以,父母在这个阶段陪伴孩子的任务有两个:一是疗愈孩子在心理发展的前三个时期的心理创伤,让孩子达成学习能力。二是用符合这个阶段孩子心理发展规律的方法对待孩子,保护孩子的自信心和学习动力。 6-12岁的孩子,大多数儿童整个发展阶段都是在学校度过的,有了更多的社会交往,这个时期对孩子产生影响的已经不只是父母,而开始有同伴或他人,比如家里的亲戚,朋友,当然最重要的是学校中的老师 抛开智力差异,孩子的学习能力,学习动力和学习习惯,是决定孩子学习成绩的根本因素!而小学阶段是培养一个人学习能力和自信心最关键的阶段。 这个阶段孩子被激发的学习动力,养成的学习态度、学习习惯和学习方式,会对孩子未来事业的发展奠定非常重要的基础。 喜马拉雅联合妈心理父母成长学院的默薇老师共同推出《小学生学习能力与自信心提升训练营》,将和您一起,点燃孩子内在学习动力的引擎,帮助孩子消除负向思维和学习障碍,面对学习困难,培养学习习惯,提升小学生的自信心。
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认知破局:优化努力的34条思维原则
认知破局:优化努力的34条思维原则
毕业多年,为何昔日同窗平步青云,我还在做着一份平凡的工作? 我和那些名校牛人到底差在哪里? 别人眼中的我和我眼中的自己为什么会有认知的不同? 明明做了很多事,为什么上司却认为我不够努力,哪里出了问题? 每天疲于奔命,总感觉事情多到做不完,收入却很少。为什么其他人就可以悠闲地享受财务自由的生活? 高速变革的时代,遵从固有思维已力不从心,如何从格局和细节上跟上这个时代的节奏? 如何利用“人设”为自己增值?怎样建立个人品牌? 以上问题中,总有几个是困扰着还在学校的学生或很多身在职场中的读者。我们都会迷茫和焦虑,只不过有人完成了逆转。这本书主要针对大学以及毕业工作若干年内,对现有工作有困惑、有不满,想要改变,又不知从何下手的读者。 从个人品牌营销与人际关系管理、思维与逻辑能力的进阶、职场沟通与汇报能力的提升、时间和选择的管理四个维度着手,以全球化高纬度视角,结合谈判学专业知识和心理学原理,作者一针见血地提出职场沟通思路技巧、职场困境的破局方法,以及自我精进与人际关系管理方案,为读者系统梳理认知盲点,避免职场“掉坑”。让努力立竿见影,让改变卓有成效,突破思维牢笼,摆脱认知枷锁,找到努力方向,破除人生困局。
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