苏东坡上册 第008集 苏门举家离故乡

《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”，在国外已经有几十年的发展历史。本书避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾，都设有“写作创可贴”栏目，结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要点”。为使读者易于理解，此处没有用让人有距离感的“专业术语”，而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是写作疗愈的入门书，全书共6章，分别介绍写作疗愈是什么、写作疗愈有哪些关键词、写作疗愈的常用方法、如何通过写作疗愈进行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。在全书zui后的“写作魔法盒”中，提供了100个写作疗愈的题目，供大家练习。 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》适合对写作感兴趣的人，希望通过写作给自己解压的人，以及对写作疗愈、叙事疗法和艺术疗愈有兴趣的人阅读。

《古文观止》传世版本的篇目大略都在220篇左右。对于今天的读者来说，通读二百多篇古文，无疑是一个浩大的工程。为便于读者较为便捷地领略古代文言散文的丰采，我们在原著的基础上精心挑选了一百余篇，辑成此书，定名为《古文观止精粹》。 《古文观止精粹》由吴楚材、吴调侯所著，入选该精粹的文章，均为历代传诵之名篇，最大限度地保留了原典的精髓。这些文章语言精炼，写作技法纯熟，而且兼有艺术性和思想性两方面的特质，非常适合作为我们后人学习古代散文的范本。此外，为方便读者阅读，我们还为原文配备了注释、译文，以及简明扼要的题解和评析。

本书告诉读者：水滴石穿，不是水的力量，而是重复落的力量。同样的道理，柔弱的幼苗之所以能够破土而出，不是苗的力量，而是重复顶的力量。这样的重复充满了精气神。美国的马尔科姆曾经提出著名的“一万小时定律”，就是做事情只要坚持一万小时以上，基本上都可以成为该领域的专家。所以，我们无论做什么事，只要能坚持一万个小时，即使没有发生奇迹，至少也会战胜自己。若是能再多学学反复倒油的卖油翁和反复试验的爱迪生，或许真的会有奇迹发生。

编辑推荐： 1.升级修订版，寒川子耗时3年，重写1-4卷（原版1、2册），修改5-10卷（原版3-8册），只为进一步深入历史现场，挖掘人物的精神真实。 2.故事增重，语言瘦身，堪称整容级的修订本。 3.累计畅销300万册，同名电视剧紧张筹拍中！ 4.讲述纵横家、阴阳家、命相家、兵家、道家的祖师爷鬼谷子布局天下的辉煌传奇！ 5.深入浅出道出古人智慧的游戏，潜移默化提升今人见识的境界。 6.百家诸子奔走列国，天下大势，殊途同归于一；鬼谷四子相爱相杀，纵横天下，平息乱世纷争。在这里，你可以获得一切智谋、诡谋、阴谋、阳谋的制胜体验。 作品简介： “智慧的游戏”系列作品《鬼谷子的局》，是一部长篇历史小说。讲述纵横家、阴阳家、命相家、兵家、道家的祖师爷鬼谷子布局天下的辉煌传奇！ 战国时期，在一个叫清溪鬼谷的山上（今河南鹤壁市），隐居着一位被尊称为鬼谷子的老人（本名王诩），他每天在山上看书、打坐、冥想，不与世人来往，过着与世隔绝的生活。但是，两千多年来，兵法家尊他为圣人，纵横家尊他为始祖，算命占卜的尊他为祖师爷，道教则将他与老子同列，尊为王禅老祖。 作者简介： 寒川子，原名王月瑞，河南省镇平县人，1981年毕业于西峡师范学校，1985年毕业于河南师范大学，1987年服军役，1989年毕业于解放军外国语学院研究生院，1998年退役，从事自由撰稿，现为译者、作者和编剧。2003年起心系春秋战国，神交诸子百家，开写《鬼谷子的局》，历时十四载，仍在过程中，易稿无数，历劫千重，力图全方位展开先秦战国社会生活的画轴，再现百家诸子纵横天下的风采，探求两千多年来中华智慧之流的源泉。 主播简介： 傀儡生，原名赵磊，国内知名有声小说演播员，代表作品《鬼谷子的局》、《回道明朝当王爷》、《曹贼》、《泪痕春雨系列》等。

"活法 为人谦逊，做事稳重，心怀激情，思维冷静简单，吃苦耐劳，正确面对压力，学习使人进步，干一行真爱一行，感恩。 意识到为什么成功的人都会读很多书，因为书中有太多的黄金，受益受益，人的沉淀也是从书中来得。书中的东西可能会影响你以后某个节点做的关键决定。书会是你的第二个引路人。 干法 不留余力的倾尽全力；不要尽力而为一定全力以赴；在正确的道路上尽力去做，金子总会发光；带着目标去做；不要最好一定要完美； 说得比较好的就是：工作当做喜欢那是快乐，工作当做任务那是痛苦。做任何一项工作把他当做自己的事情来做可能会事半功倍。 心法 心要乐观积极向上；心要坚定不拔；心要永怀善意；人生低估阶段一定要让自己保持微笑面对，积极面对；利己之心小于利他之心；不要让遥不可及的梦破碎你的心灵；企业愿景特别重要；正义的人品将永垂不朽；真诚的对待将获得大众认可； 全书都是以自身出发，不断省视自己，全身心的正能量。能做到本书所有的人不成功真的也难！ 读完就知道为什么有些企业一定要让员工熟知这三本书了，就是在过程中不断给员工传输一种正能量，竭尽全力，做到完美的工作。"

本书是对于中国现代文人的品评。它是《品中国文人》《品西方文人》之后，刘小川对于鲁迅、胡适、林徽因、梁思成、徐志摩、金岳霖、张爱玲、张大千、李敖等中国现代文化名人的一次总结和解读，同时也是对于中国文化从传统到现代演进脉络的一次梳理。 作者通过对这些文人经历和心路历程的讲述，反映出中国现代精彩纷呈的文人精神，也指出了一些文人存在的问题。作品以简练的笔触勾勒一个个文人的生命脉络，讲述民国以来文坛的种种掌故，如鲁迅与周作人之间的矛盾冲突，鲁迅与胡适对于当时国内国际形势的态度、林徽因与梁思成、金岳霖、徐志摩的情感关系，张爱玲的文学创作思路，以及许多经典名篇（如鲁迅《从百草园到三味书屋》《社戏》《狂人日记》《阿Q正传》《记念君》《为了忘却的记念》）的创作背景等比对分析，彰显了各个文人人格品质的高下之别，也反映出那段历史时期文人的本质面目。

王安石“不畏天变、不法祖先、不恤人言”，主导了宋代的熙宁变法。王安石名列“唐宋八大家”，在文学上成就很高，留下许多散文、诗歌名作。 本书选取王安石在鄞县、舒州等地实践政治构想，主导熙宁变法，两次入阁，两度罢相，归隐钟山等经历，为读者展示了王安石文学上的成就和忧国忧民、变革创新的精神品格。

拖延是阻碍我们提高工作效率的最大杀手。 如果换一种角度来进行思考，改变我们喜欢拖延的习惯，就可以高效率地完成手上的事情。这样一来，我们就可以空出更多的时间去做自己喜欢的事情。或者我们可以利用这些多出来的时间，想办法去钻研学习，提高自己的能力，慢慢地掌握一些要领，让自己在做工作的时候更加得心应手。这样一来，我们就会在工作的时候进行得非常顺利，慢慢地也就会培养出对工作的兴趣。那些不喜欢的事情，也许就会在这个过程中变得可爱起来，至少，我们不会像之前那样讨厌这些事。 如果你是一个拖延症“患者”，从现在开始，你应当慢慢矫正自己的拖延症，让效率和自信回归，这样，你才能成就更好的自己。

《人性论》是休谟的代表作。在本书中，休谟试图通过对人性的研究来揭示制约人的理智、情感和道德行为的准则。 全书分三卷，分别是“论知性”、“论情感”和“论道德”。正文前有一篇简短的“引论”，主要说明了人性科学的重要性和意义。一卷主题是认识论，主要说明了知识的起源、分类和范围，人的认识能力和界限，以及推理的性质和作用等认识论的内容。第二卷是一卷的继续，其主题是情感的起源、性质和活动，并为下一卷关于道德问题的讨论打下基础。其中对意志和自由的讨论有相对的独立性。第三卷是在前两卷基础上对道德问题的全面阐述。

冰心散文奖、丰子恺散文奖、中华铁人文学奖获得者新作。 给每一个漂泊者的故乡之书，一代人不可忘却的故乡记忆！愿你内心山河远阔，隔着光阴的墙，怀揣那个永不消失的故乡。 作者用优美灵动的笔墨，描绘了长白山、天祝草原、阿尔山等地的自然之美，回溯并观察了鲁西平原上故土故人的风貌。作者在自己独特的行走体验中思考人生，把大地作为自己的故乡，以深情的目光关注人与自然的关系，进而唤醒人们对大自然的敬畏，叩问故乡与生命的意义。 【演播】：韩韩，知名电视主持人，山东人，从事电视行业32年，多部主创专题片获省、部级一等奖。 【作者】：周蓬桦，著名作家、散文家。中国作家协会会员，山东省作家协会散文创作委员会常务副主任，山东省散文学会副会长，中国石化作家协会副主席。已出版散文集《干草垛》《风吹树响》《浆果的语言》等6部，长篇小说《野草莓》《远去的孔明灯》及中短篇小说集《遥远》等。获得冰心散文奖、中华铁人文学奖、山东省精品工程奖等。被授予中国石化首届优秀作家称号。2018年担任央视大型纪录片《穿越北回归线》总撰稿。