《健康生活》第465期 你真的失眠吗？| 吕云辉

很多疾病，是我们自己选择的，不管是愿意还是不愿意。在我的心理咨询个案中，很多人都惊讶于，原来我们自己可以控制疾病的来去与节奏。我们依赖于医生，我们依赖于药物，我们依赖于奇迹，但我们却忘了自身改变的力量。我们才是我们自身疾病最大的疗愈力量和希望！

氧气生活，传递实用又有趣的健康知识，每天收获一点点，健康人生满满的！（每周五更新）

长期专注慢性疾病防治问题的健康管理干预。 主讲人张政毕业于陕西中医药大学，专修中西医结合临床应用，北京人民广播电台《养生之道》栏目主讲嘉宾，世卫联合（北京）健康管理集团医师咨询中心主任。 为您的健康答疑解惑，是本节目的宗旨。

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专家教你调理尿酸高引起的痛风

不知道你有没有过这样的经历：跟着网上很火的欧美低碳水食谱吃了一两周，结果要么是饿得头晕眼花，要么是体重没掉反而便秘了，甚至有人还出现了掉头发、姨妈紊乱的问题。这到底是为什么呢？今天咱们就来揭开这个谜底——为什么中国人，需要一套专属的低碳水方案。 国内临床营养权威专家夏萌结合神经内科与临床营养科双重背景，20年临床营养实践成果编写而成的适合国民体质的低碳水全方位指导饮食指南。 向心性肥胖、糖尿病、脑血管病、阿尔兹海默症等等慢性疾病很可能是你一口一口吃出来的。

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肾小球肾炎又称肾炎综合征（简称肾炎），是常见的肾脏病，指由于各种不同原因，发生于双侧肾脏肾小球的，临床表现为一组症候群的疾病。肾小球肾炎共同的表现为（可不同时出现）：水肿、蛋白尿、血尿、高血压，尿量减少或无尿，肾功能正常或下降。那么，肾小球肾炎的发病机制是什么？诱因有哪些？其病理类型又有哪几种？该与哪些疾病相鉴别？又会有哪些危害？患者应该怎样吃？又该如何进行护理？如何做才能加快患者康复？为帮助大家解决这些疑问，德州市人民医院李文跃医生和城固县中医院王兰医生与医库君联手制作了一套《肾小球肾炎，10课教你怎么做》的专题课程。 10节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

临床工作中很多病人对普通的化验不能很好的辨识，也经常在工作中很费力的向病人解释化验单的常见问题。对于血、尿、粪的化验单，不是很难，普通的老百姓通过学习提升都可以掌握这些常用的医学知识。这样避免了病人拿着化验单还到处找医生，另外也避免有些病人勿读了化验单的现象，比如一些化验单表现出了疾病状态，但是病人没在意。有些化验单显示没有异常，可病友看到一个+号，把自己吓的半死。通过这个专辑的对三大常规的讲解让听友们对这个我们经常要做的体检有个明确的认知。