家人总怀疑我装病，但我真的难受，这是怎么了？

 为什么曾经浪漫的感情会变淡？  为什么成功人士通常不会觉得自己很成功？  为什么几乎所有的节食flag都功亏一篑？  为什么聪明的人有时会做出糟糕透顶、灾难性的决定？  为什么天才和疯子总是一线之隔？ 本书讲述多巴胺如何影响人的情绪、行为和习惯，以及人类的未来。 我们的身体内部到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经化学物质，它们决定我们当前的感受；“向上”则是指 “多巴胺”，它决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。

化学改变了世界

养育心理健康的孩子

在生活中，我们难免因各种原因压力巨大、焦虑不安，琐事缠身、注意力难以集中、效率低下、很多人还受失眠、衰老、肥胖等种种问题困扰。 N.G.H认证催眠治疗师 美国N.L.P国际专业执行师 苏阳阳博士将帮助你： 1.疗愈失眠，让你拥有优质睡眠 2.卸下身心压力，不再受焦虑所困，内心平和 3.清除大脑杂念和负面情绪，使人际关系和谐 4.疗愈被慢性不适困扰的人 5.用科学的方式激发大脑潜能，提升个人专注力

本课程共分为3个部分：认识抑郁症和抑郁情绪的异同点；了解抑郁情绪的发生机制；抑郁情绪的自我调节。 旨在帮你掌握调节抑郁情绪的核心技能，摆脱抑郁情绪的控制，重塑你的思维模式，收获更多来自生活中的快乐、感动与美好。

小学阶段的妈妈们最苦恼的就是：孩子贪玩儿、爱动、磨蹭、马虎、不爱看书、自制力差、能动性差、注意力不集中、依赖性强.....陪写作业更是让父母头疼不已又不得不做的事情。这些问题的根源是什么？是孩子在偷懒？孩子没有学习动力？还是孩子的认知能力不行? 或者是家长太溺爱孩子了，管得不严格？ 孩子们其实是在用这些问题，一次又一次地向父母呼救，我的心理有问题，我需要帮助，但是父母并不知道，于是更加在孩子的学科上下功夫，采用增加学习时间、严格管教，补课等方式，给孩子施加压力，很多孩子效果不明显，即使有些孩子在父母的严格管理下成绩上去了，但其实是以牺牲孩子心理健康的方式换取的考试成绩，很容易让孩子在进入中学阶段、甚至后出现没有学习动力、叛逆、厌学、成绩下降等问题。 所以，父母在这个阶段陪伴孩子的任务有两个：一是疗愈孩子在心理发展的前三个时期的心理创伤，让孩子达成学习能力。二是用符合这个阶段孩子心理发展规律的方法对待孩子，保护孩子的自信心和学习动力。 6-12岁的孩子,大多数儿童整个发展阶段都是在学校度过的,有了更多的社会交往,这个时期对孩子产生影响的已经不只是父母,而开始有同伴或他人，比如家里的亲戚，朋友，当然最重要的是学校中的老师 抛开智力差异，孩子的学习能力,学习动力和学习习惯，是决定孩子学习成绩的根本因素！而小学阶段是培养一个人学习能力和自信心最关键的阶段。 这个阶段孩子被激发的学习动力，养成的学习态度、学习习惯和学习方式，会对孩子未来事业的发展奠定非常重要的基础。 喜马拉雅联合妈心理父母成长学院的默薇老师共同推出《小学生学习能力与自信心提升训练营》，将和您一起，点燃孩子内在学习动力的引擎，帮助孩子消除负向思维和学习障碍，面对学习困难，培养学习习惯，提升小学生的自信心。

轻松提升孩子的学习力！

第1天 读懂你的孩子，焦虑感开始下降 第5天 不吼不叫，掌握亲子沟通的秘诀 第10天 孩子养出学习内驱力，写作业不再难 第15天 解决孩子性格养成问题，不再无理取闹 第20天 收获一个懂事，自信，爱学习的好孩子

……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为两部分：作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？ 本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！</p> <p>作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为两部分：在*部分中，作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。</p> <p>作者还强调，深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。</p>显示全部信息

卡耐基曾经说过:“一个人的成功，只有15%是靠其专业技术，而85%则要靠他的人际关系和为人处事的能力。” 口才是人际交往的重要能力。而我国大多数的儿童都存在口才问题，导致在升入小学后因为不会表达，而无法进行有效的社交。甚至是到长大工作以后，也无法从人群中脱颖而出，成为佼佼者。 孩子在幼儿时期语言表达不佳，有以下三大特点： 孩子内向不自信， 害怕与别人交流，不敢开口说话， 进入新的班级，不知道怎么交朋友，难以融入新环境； 学校班会的分享演讲，孩子不知道该怎么发言； 孩子想当班干部，不知道怎么推荐自己。 看鉴教育的专家顾问团队针对儿童的口才表达难题，特邀请演讲教练叶红老师，历时十个月精心打磨了《影响十万少年的人际沟通课：学校不会教的20个社交方法》（基础篇），全面解锁口才的秘密，培养孩子口语表达的关键“五力”。