善待自己,推己及人,学会哄自己开心!

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主播信息
美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

主播:张霞,资深心理咨询师,家庭治疗师,美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师,致力于各种心理问题的研究,特别是情感婚姻和性心理咨询,是高级婚姻情感顾问和高级私人心理顾问,欢迎大家来到美丽的心灵花园,解决心灵困惑。
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沉迷网络中
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沉迷网络中……沉溺,无法自拔 现在是一个网络时代,手机、游戏、短视频、直播间……都在跟我们争抢资源,很多内心空虚无助的人就把注意力放在网络中了,所以就出现了沉迷手机,沉迷网络,沉迷打游戏的各种各样的现象,甚至有些人沉迷直播间沉迷于色情直播,把所有的钱都搭进去,最后灵魂都被掏空了,变得麻木 不知所措。本专辑就是由于咨询中有大量的沉迷网络的咨客朋友,那么咱们专门针对这些朋友进行心理疏导。欢迎您关注美丽花园心理咨询,让我们一起用心理学走出困惑,走向幸福!
全职太太全职妈妈心理健康攻略
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全职太太心理学 全职太太全职妈妈心理健康攻略:有人说在现代社会,全职妈妈全职太太几乎成了最危险的职业:失去工作,整天围着孩子转,每天重复繁杂,没有经济收入,消耗身心,渐渐的迷失自我,变得自卑迷茫,如果丈夫不理解,不能很好地支撑自己,或者丈夫瞧不上自己,那就更变得压抑,委屈,愤怒,心理失衡,容易出现各种心理问题,但李玫瑾教授支持宝妈在家带孩子,他曾在人大会上提出:产假从半年延迟至三年,认为宝妈对孩子的陪伴是非常重要的心理滋养,早期的母婴关系会影响孩子一生!但是得确保母亲的心理健康,母亲健康快乐,孩子才会健康快乐,家庭才会温馨和谐,本专辑就是专门针对全职宝妈,全职太太的心理健康攻略,从专业的角度分析您的问题,无论是焦虑、抑郁、空虚、自卑还是无助,全面解决您的问题,有效应对缺失自我、老公出轨、婆媳矛盾......陪伴您,呵护您,滋养您,让您成长为快乐自信的精神独立的有力量的快乐女性!本专辑作者张霞老师写过100集《克服产后抑郁》、《从忍受生活到享受生活》的课程,对于全职太太的问题进行过专门的研究,一定能够帮到大家!欢迎您关注美丽花园心理咨询,让我们一起用心理学走出困惑,走向幸福!
用心理学疗愈自闭症阿斯伯格综合症老年痴呆
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用心理学疗愈自闭症孤独症、阿斯伯格综合症、老年痴呆等各种疑难杂症。生命的本质在于爱在于连接,很多疑难杂症其实都来源于创伤,爱的链接不够,让我们用心理学来疗愈创伤,学会用爱链接!
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节目详情

# 宽容待人的智慧

# 及时解决冲突方法

# 知足常乐生活哲学

# 善待自己的方法

# 自我善待处世原则

# 推己及人处世原则

# 和谐人际环境建设

# 感恩之心培养途径

# 内心需求关注技巧

# 生活智慧实践指南

音频内容通过一则寓言故事展开:兽和尚与胖和尚因争执引发冲突,蝉师指出两人应优先解决问题而非互相指责。兽和尚未及时认错,胖和尚得理不饶人,均破坏了斋堂氛围。蝉师强调宽容并非软弱,而是解决问题的智慧,引用孔子“以责人之心责己,以恕己之心恕人”,说明减少苛责他人、培养推己及人的态度可促进人际和谐。
随后,内容转向对“知足常乐”的探讨,提出感恩之心能减少因贪欲产生的焦虑。知足并非放弃追求,而是以平和心态面对得失,避免陷入抱怨与贪婪。引用王尔德“爱自己是终身浪漫的开始”,呼吁关注内心需求,强调自我善待是爱他人的前提。
最后,内容总结善待自己与推己及人的关联:生活如镜,自我取悦与尊重他人相辅相成。通过及时解决冲突、实践宽容待人的智慧、培养感恩之心,既能创造和谐人际环境,也能实现身心轻松,最终达到生活智慧的升华。

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