晨聊No.12 | 揭开彩虹饮食背后的搭配技巧，轻松拥有健康食谱！

沟通是一门艺术，有效沟通能帮助你在职场，在婚姻，在友情等等场合游刃有余。 沟通不是你和某个人之间的事，而是你和整个世界之间的事。 加油！你可以的。

做人最要紧开心，所以来听呵呵一笑吧~~ (≖ ‿ ≖) 搞笑段子，流行音乐，让你听了开心一天！ 你看到了沐子，他正在用眼神暗示你加入： Q群：489112336

岛上围炉 是一档由  干嘛岛Whatever Island   出品的泛文化类闲聊节目。 在这个寒冷的时节里，与家人一起升一方小炉，围坐闲谈，烹茶煮酒，又或是吃一顿火锅，想来是分外有情调的事。参加“围炉”的人，不论大小，桌上的每样菜都得下筷子，哪怕平常滴酒不沾的妇女，也要象征性地喝一口酒，以讨吉利。 人们总是说，每个人都是一座孤岛，快乐着自己的快乐，痛苦着自己的痛苦，与这个世界无关。我们觉得这是不对的。所以，我们希望在线上也能有这样的一个地方，供我们三两好友一起围炉而坐，举杯畅聊。 当夜幕降临时，月光洒在茫茫大海上，你是否有很多想法想要表达，很多情绪想要抒发，来吧朋友！希望这里的陪伴所带给你的精神快乐，可以弥补这个时代很难和朋友们聚会聊天的遗憾。我们也会邀请可爱有趣的人，和我们一起打破认知屏障，拓宽眼界。 在这里你想干嘛就干嘛，没有紧张尴尬的气氛，关掉情绪禁止EMO，一切以快乐和温暖为主！ “Hello~岛民们，欢迎收听本期的岛上围炉！”

醉呀美呀睡呀梦呀，偷得半日闲； 吃呀喝呀吞呀咽呀，是福莫言浅； 摔呀碎呀丢呀弃呀，来把房瓦掀； 苦呀笑呀怒呀乐呀，休与俗人言。

给大家带上欢歌笑语

双流FM100.9空港之声的一档热门晚高峰节目，播出时间：17:00-19:00。

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读《道德经》学养生，《道德经》这部神奇宝典被誉为万经之王，是史上最伟大的著述之一，对华夏哲学、科学、政治、宗教等产生了深刻影响。我们从中不仅可以学习做人之道，还可以学到很多养生之道。养生在精神层面可以从《道德经》中寻求出很多深奥的指导方略，我们一起来分享这些养生智慧吧！如果本专辑对你有帮助，记得打赏噢！

雪漠心学在文学创作中的妙用。