13 13. 如何克服自卑

人际关系应该是每个人日常生活中都无法规避的一个难题，本书是一本关于人际关系的实用教学指南，希望通过此书让我们都能找到提高人际关系的方法！

心里咨询师课程（国家职业资格培训教程） 零基础入门自学到心里咨询师（计19课时） 1.心里咨询师干什么的？ 2.心理咨询师前景怎么样？ 3.心里咨询师的收入与待遇 4.零基础如何入行心里咨询师？ 5.怎样才能成为一名合格的心理咨询师？ 6.第一章心理学的基础知识 7.第一节绪论第1单元基础心理学的研究对急及内容 8.第二单元人的心里本质 9.第三单元心里学发展简史 10.第四单元研究心理现象的原则和方法 11.第二节心里活动的生理基础 12.第二单元内分泌系统与心理 13.第三单元高级神经活动的反射学说 14、第三节感觉、知觉（感觉概述）第1单元感觉概述 15、第三节感觉、知觉（感觉概述）第2单元感受性与感觉闽限 16、第三单元各种感觉 17、第四单元感觉现急 18、第五单元知觉概述 19、第六单元知觉的种类

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这是讲给“普通人”的六大自律法则，这里的“普通人”，是指意志力普通的人。所谓意志力普通，就是指： 明明下定决心每天晚上睡前要读书，结果一页还没看完就睡着了； 明明下定决心每天要运动减肥，结果第二天闹钟一响，一翻身又睡了； 明明下定决心不对孩子吼叫，结果脾气上来，又不管不顾了。

我们会用心理学的方法，帮助你认识真实的自己，挖掘并释放出自己的内在潜能，让你在外向的世界中游刃有余的生活。我们想要告诉你，内向和外向，其实只是一种存在于每个人身上的特质而已，它们没有优劣之分，而只是组成了你这个“人”的千百种特质中的一个。所以，你可以不必强迫自己外向的，你本来的样子就已经很好很好了。

该表现的时候，别人说得头头是道，你总是词不达意？跟女生聊天，你只会说“吃饭了吗”和“多喝热水”？去参加聚会，别人谈笑风生，你除了尬聊就是冷场？“酒香不怕巷子深”的时代已经过去，“沉默是金”很多时候会让你淹没在人海。8种具体生活场合话术指导，帮你解决日常沟通困境，让你通过说话，拥有好生活。

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