
舌尖上的理性
你信以为真的那些耸人听闻的食品安全“黑幕”,其实只是一场误解。
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6期
在大马比赛中,郭晓旭遇到了跑崩的问题。跑崩通常指体能或肌肉原因导致配速急剧下降,甚至无法继续跑步。他提到了赛前对此有预估,并将这次比赛当作一次训练来看待。他还谈到了风力对比赛的影响以及观众给予的支持。在赛后恢复方面,建议慢跑30-60分钟、补充蛋白质、保持良好睡眠,并适量进行恢复性跑步。尽管未实现小目标,但他将这次比赛建立为北马备战的一部分,并期待下一个小目标能够完美实现。



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