157为什么有虚岁？你知道自己今年多少岁吗（上）

曹大嘴老师为中国著名实战营销培训师，授课15年，为1600多家企业实施培训，有丰富的销售培训经验。为畅销书《享受拒绝》《鱼塘式营销》等8本著作的作者。 课程介绍：销售过程中难免会遇到客户的各种抗拒和直接拒绝，本系列课程就是引导销售员如何调整心态，积极面对拒绝，把挫折当作自己锻炼的机会，把拒绝转换为机会，以及如何巧妙解除客户抗拒，获得成交的技巧。

试想，如果职场精英怎么思考，你就怎么思考；职场精英怎么决策，你就怎么决策；职场精英怎么行动，你就怎么行动……那么，你的结果，肯定也就跟职场精英的结果是一样的，那么，你就是职场精英……这也是我们策划出品这堂课的缘起和初心。 这次，我们精选了12本跟职业规划、个人成长相关的书籍，涵盖了个人成长的五个方面，分别是目标管理、深度思考、情绪管理、自控力、高效迭代。 目标管理是让你找到自己的人生目标，《成为》就是一本比较适合的书。米歇尔奥巴马是如何从黑人女孩到哈佛才女，最后又成了第一夫人的，她的故事有很强的参考价值。 深度思考是教你学会思考，不要浅尝辄止，消除认知偏见。《深度思维》《我们如何思维》以及《论证是一门学问》这三本书，就从不同的角度，讲述了关于思维的知识和方法。 情绪是我们最大的敌人，情绪管理就是教你提高情商，消除情绪带来的副作用。《情绪的重建》《内心的重建》就是教你和负面情绪说再见的。 自控力是优秀的人拥有的能力，你也可以拥有，只要你掌握了方法。两本《反本能》以及《极简的力量》可以教你成为一个自律的人。 高效迭代讲的是个人成长的方法论，教你不断升级个人的操作系统，这方面的书籍很多，我们选了《高效迭代》《个体赋能》《硬功夫》三本，都是非常有干货又很落地的书籍。

当众讲话以及演讲是现代社会工作生活必备的基本技能。原央视《新闻调查》主持人殷亚敏老师针对现代人当众讲话过程中的四大痛点：无胆、无声、无情、无识，给出一套通俗易懂、快速见效的四招独创心法：耳语练声法、三定练胆法、双人舞练情法、一简二活三口诀练识法。通过这套方法的练习，大家可以在21天内快速练就当众讲话的技能，打造个人核心竞争力。

24节课，带你领会声音的运用与发声的诀窍，教你如何改变、修正自己的声音。 人声无处不在，初遇陌生人的第一印象，除了外表，就是声音与谈吐。几乎没人反对，好听的声音，可以在任何对话情景占尽优势。悦耳的声音足以让人“一听钟情”。我们常见教人打扮穿着的课，却很少见教人“好好发声“的课，你的声音有帮你加分吗？你的声音表情有影响力吗？ 生活中，你的声音常常比思想更重要。很多人懂得打扮，懂得穿衣，懂得用香水，懂得学习礼仪，却不懂得善用声音。而洞悉声音的秘密进而掌握自己的声音就可以更有利于人际沟通，让您充满自信，增加个人魅力，把握更多的成功机会！ 我们常看到教人打扮穿着的课，却很少见教人“好好发声”的课。 声音是我们的第二张脸，我将以多年的经验，归类为24节课，传授大家“私房心法”——帮助你领会声音的运用与发声的诀窍，教你如何改变、修正自己的声音。 衷心希望所有想要调整和练出好声音的人，都能通过课程进行系统学习，认清自己的声音定位，所处情境，练就最动听的好声音。

你还在为“不会讲话”而痛苦吗？拥有好口才，实现表达自由，提升个人魅力学会说话比你想象中简单

不是每个人都能成为设计大师，但在成为大师的路上，你应该踏踏实实认真做点事情，成为一个什么样的人，取决于你自己~5节课，5个用的上的设计知识点，20个设计领域细分问题，帮你打通设计师的认知闭环，解决你在实际工作中将会遇到的难题。

欲突破自我者，必读阳明心学

好的穿搭助你驰骋职场！ 长得漂亮是优势，穿的漂亮是本事！ 你是否在职场被同事鄙夷不会穿搭？在家被老公嘲笑土？和朋友一起出门逛街连售货员都不愿意理你？ 每个女人都希望自己是引人注目的，可你长的不像一线大牌女明星，穿的却像七八十年代的人，你说谁会注意到你？ 好的穿搭不仅是让自己看上去漂亮，更重要的是体现了对别人的尊重，展现了自己的生活标准以及审美。 了解最新最潮的装扮，避开自己身材的雷区，每天抽出十分钟听听高级形象设计师怎么帮你规划，完成职场女性的逆袭！ 主讲简介 丁杨晨曦：国家认证高级形象设计师；国际COLOR-TOP色研机构认证色彩顾问；中国首批Passion Test热情测试执导师；2014-2016世界旅游小姐形象指导及评委；《新智慧女性论坛》特邀巡讲嘉宾。曾为保时捷、阿斯顿马丁、马爹利、MAX MARA、ZFC、中国平安、中国太平、中国南方航空、海南省安全厅、海南省空管局等做过形象仪容企业内训。 适合谁听 1.对自己身材十分不自信，不知道怎么穿搭才能扬长避短的女性。 2.刚去面试或进入公司不知道怎么穿搭比较合适的职场小白。 3.预算有限，不会搭单品或是穿着千篇一律，对各种场合的穿搭感到迷茫的女性。 收获什么 1.学到各种场合的穿搭技巧，让你在同事、朋友之中魅力十足，回头率百分百。 2.学会如何突出自己身材的优势，充满自信，年轻又时尚。 3.注意细节，学会职场应如何穿搭，优雅而不失风度，想做职场轻熟女就是这么简单！

本书系统而全面地阐述了马登的成功学理念，即成功没有标准的答案，我们需要完善自我，才能冲破重重阻碍，拥抱成功

绝大多数人都想在自己的领域中取得成功，但实际上，只有小部分人迅速实现了个人突破，而大部分人始终停滞不前。是什么造成了这样的结果呢？ 一个关键的原因是，由于努力的方向太多，很多人因此迷失了自己！《深度成长》总结了欧美资深高管教练科里•夏纳罕长达20年的经验智慧，从目标设定、努力方向、形象塑造等十二个方面帮你厘清人生规划、职场发展的主次要素，帮你深度提升自己，迈向成功！ 演播：回声FM