这些你以为健康的生活方式,其实并不健康——饮食篇

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齐妙科普

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在聆听音频节目的过程中潜移默化地学习科学知识。 栏目策划:乔金龙 作者:乔金龙、郝泞宁​
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《“齐”妙科普》是山东省科协、淄博市科协、淄博市科技馆联合开发的线上科普音频节目,该节目依托山东省科协《每日科普》的优质科普资源,以淄博市科技馆品牌IP“齐宝”“鞠宝”为搭档,采取一问一答、生动可感的表达形式,推送科普信息,带领广大群众走进科学世界,认识科学现象,解读科学原理,解答科学奥秘,倡导科学思维,让广大听众特别是青少年听众在聆听音频节目的过程中潜移默化地学习科学知识,锻炼思维能力,培养好奇心与感知力,体验不一样的科普“听觉记忆”。
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# 血脂高

# 科技

# 消食

# 饮食篇

这些你以为健康的生活方式其实并不健康——饮食篇。文章提到了一些常见的养生建议,如饭后喝酸奶、吃杂粮粉和是否可以吃鸡蛋黄等。然而,事实上这些方法并不一定有效或者健康。例如,喝酸奶并不能消食反而增加热量;打成杂粮粉会使血糖迅速升高;适量摄入蛋黄对于降低血脂是有益的。因此,在追求健康的同时,我们需要对一些常见观念进行正确的认识和判断。

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