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粽子是一种糯米制品,具有较高的营养价值和受人们喜爱的口感。虽然有人认为粽子不易消化且吃多了会引起肠胃不适,但实际上糯米比大米更容易消化。吃粽子时应注意加热彻底、选择合适的时间和数量,并合理选择馅料,避免食用过多或者高糖分的粽子。特别是老年人、儿童和心血管病患者等肠胃功能较弱者应少量食用。



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