慈念抚触疗法 告别心力交瘁
慈念抚触，通过触觉的无条件开放，开发情绪、情感、心灵能力！
您知道慈悲的力量吗？
是比刀剑更强有力的武器
能节断您的一切烦恼
使心灵的束缚与间隔顿时消失于无形
在慈悲里，您充满了温暖
坦然而喜悦的面对未来！
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2期
爱修园腹式呼吸冥想练习｜序言 为什么要练习腹式呼吸
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主播信息
爱修园口吃矫正
京伟老师：爱修园创始人，国家二级心理咨询师，口吃矫正师。结合自身严重口吃到康复丰富经验，为众多口吃患者带来了语言的福音。
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腹式呼吸和正念冥想练习可以很好的让身体，情绪状态得到极大的改善，有效提高睡眠质量。同时，腹式呼吸还可以改善焦虑的情绪。正念是幸福的核心，你练习得越多，就会感觉越好。通过正念练习， 你的专注力也将得到了提升， 更加有助于你的个人和事业的成长和发展。
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