成年人都要学会给自己的情绪排毒

现代社会健康养生成为一大主流话题，节目以新闻引导健康话题、冷知识分享，健康科普。极大受欢迎的一档健康类节目。

萱萱和堂哥的日常 无厘头式健康箴言

每天get一个奇怪的知识，天呐知识正在以莫名其妙的方式进入的我的大脑！

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分享女性健康小知识，做美丽女人！

家里有了新成员——可爱的小baby，总是让人忍不住盯着看个不停。这个时候，突然发现宝宝嘴里有白白的东西，是什么呢？要不要紧呢？带去医院询问医生，原来宝宝得了鹅口疮，那要怎么办呢？为了让大家加深对鹅口疮的熟知，医库君精心制作了一套《宝爸宝妈不要慌，8课教你搞定鹅口疮》的专题课程，希望对新手宝爸宝妈有帮助！

我叫单桂敏，这本书是2011年3月由凤凰传媒出版集团出版，现在已经完结。 艾灸让大家看到了，实实在在效果，所以我的博客跟帖率一路飙升。 在我的博客上，很多人把自己用艾灸调理好身体的案例告诉我，又向我提出了新的问题。有些人问，痛经之后艾灸老出汗怎么办？有些人们更年期应该怎样艾灸？还有的人向我咨询如何摆脱女人特有的烦恼，焦虑，抑郁，如何改变心态等等。 诸如此类的留言和信件太多了，我就不一一列举，听了这些消息，我首先觉得大家这么信任我，我真的很高兴，另外我也感觉到肩头的担子更重了，所以呢，今天出这本书，更多的让大家了解艾灸，使用艾灸，在艾灸之中受益。——单桂敏

上呼吸道感染是在一般人群中最常见的急性疾病，症状往往涉及呼吸系统的一个或多个部位，包括鼻窦、鼻腔、咽和喉。为了帮助大家更好地了解上呼吸道感染，河北省老年病医院普外科辛兴涛医生与医库君联手，共同制作了一套《8课带你深入了解上呼吸道感染》的专题课程。广义的上呼吸道感染不是一个疾病，而是一组疾病，包括普通感冒、咽炎、喉炎、鼻窦炎、扁桃体炎。狭义的上呼吸道感染即普通感冒，发生率较高，多具有自限性，一般5-7天痊愈。那么，诱发上呼吸道感染的因素有哪些？临床上可分为哪几类？具体有哪些临床表现？如何诊治？不同人群上呼吸道感染在饮食上要注意什么？哪些药对上呼吸道感染有效？临床上的护理与康复措施又有哪些？带着这些疑问，让我们和辛兴涛医生一起来学习本套课程。 8节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

蛋白质【身体的建筑师】 蛋白质是组成人体的主要成分之一，是生命的基础，是人类及动物赖以生存的饮食要素。它占人体的20%，占固体物质的45%。它用来制造肌肉、皮肤、血液和其他器官。蛋白质也是免疫系统的必要物质。身体的每个细胞，包括从头发到指甲，所有的部位都离不开它。蛋白质在不断地分解与合成中，每天大概有3%的蛋白质被更新，也就是说，几乎一个月全身的蛋白质则换了一遍。 因此，没有蛋白质就没有生命之说。人体本身不能制造蛋白质，必须每天进食和补充，以满足每天所消耗的蛋白质。

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