106 明修栈道暗度陈仓 一

我们应该如何看待中国茶，又该如何喝到好茶，茶余，我们又该思考些什么？本专辑由资深茶人李韬老师带领大家重新认识中国茶，教大家如何泡上一壶好茶，在喝上一壶好茶的同时，一起思考我们该如何做好“茶人”这个身份。 声明：本音频版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。

租房 ，是在异乡开启新生活的第一站。租房咸湿说为即将到上海 ，或计划来上海以及初到上海的异乡租友解疑答惑，与你们分享在上海租房的经验之谈、奇葩经历以及生活闲事杂谈。 本栏目宗旨是为沪漂一族提供租房干货类实用的资讯，当然也会参杂一些闲谈类的湿聊，总之，内容致力于干湿分离，有趣且好玩。欢迎各位租友们点评、吐槽以及分享。感谢！

聆听路上的风景，用耳朵看到世界。 关于一个地方、 一段时光以及一些音乐情怀，因为一个人爱上一座城，因为一种声音爱上一段音乐旅程。 阳江广播制作。

Andoo Radio 【暗岛电台】 Andoo Radio【暗岛电台】是个人「容器理论」中的一项填充物， 不同内容下的谈话记录——「Andoo」 以及不同主题下的听歌记录——「Anjo」 希望当时间过去，我们总有故事可讲， 很高兴在暗岛见到你。

生活中的一些我们不知道的小知识，一些我们常常看见，却不知道是什么原因造成的，让我们一起了解一下我们生活当中的一些不为大众明白的一些事情吧！

难以入眠是痛苦的。 无论什么原因难以入眠，都是脑子过于活跃造成的。本训练方法是通过把自己的注意力转移到听觉上，降低脑子的活跃度，并在持续的训练后能迅速停止掉思考而实现快速入眠的。（把思考放在美美地睡一觉之后吧。） 以三个月持续训练为一期。有自己不受任何干扰舒服躺下的地方，最好每天定时在这个地方躺下。把以前的所有助眠方法统统停掉，不要服用任何助眠药物。 请先听训练方法讲解，训练时只专注地听本专辑中自己不抵触的一个音频。有任何不明白的地方和问题，请立即提出来，我会为你解答和指导。 这个方法是我10多年禅修体验所得，能帮助我入定，助你入眠完全没问题。持续训练掌握者，必将终身受益！

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