心理学与生活
科学却通俗易懂
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1期



习得信无助是由重复的失败或惩罚造成的听任摆布行为。面对不可控情境时,人们可能产生放弃努力的消极认知和行为。被拐卖妇女长期遭受身心摧残后,可能选择认命而不再逃跑。要走出习得心无助,需要改变不良的归因模式,将失败归因于努力而非能力,并培养希望和自救意识。



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