129.如何成为真正的不完美主义者,浑身是劲儿!

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小獾

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思想飘散,不知道该说点啥~
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蜜獾吃书
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蜜獾吃书是一档小型杂食性读书节目。两位主播,一位到处游荡,在非洲修过电站,在法国当过记者;另一位专业翻译科普作品和科幻小说。我们热衷于阅读闲杂书籍,讨论各种奇奇怪怪的话题,观察他人的幻想与经历,思考它们于我们自身有何种启迪,并分享给你。
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节目详情

# 阅读

# 拖延

# 自我成长

# 完美主义

# 拖延症

节目中讨论了如何成为真正的不完美主义者,强调了拖延症和完美主义之间的联系,指出完美主义实际上是有害的,可能导致抑郁、厌食症甚至自杀,并分享了完美主义的三种标准:情境、品质和数量。建议听众特别是拖延症患者尝试改变,接纳不完美,以促进个人成长。

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