014-太极拳入门与进阶之第五阶段 以丹田内转行拳-中

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阿福说内家拳--阿福演播
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阿福学拳练拳三十多年,走过了二十多年的弯路,终得太极拳与形意拳的真传。始知什么是真正的拳,什么是操。愿通过说书与大家分离自己的体会与感悟。 《太极拳论》,系太极拳的最权威的文献资料。太极拳界重要的拳论有两篇,一是张三丰的《太极拳经》;一是王宗岳的《太极拳论》,被太极拳界奉为圭臬[guī niè],影响学习太极拳的人甚深。 虽然传统中国武术界门户之见甚多,而太极拳的支派亦甚众,然而所有的太极拳门派均不约而同地尊崇王宗岳《太极拳论》为太极拳之来源和理论依据,足见其地位之重要。 阿福朗读原文及相关前辈明家的讲解。有些地方适当加入本人三十多年练功的体会和愚见。
太极拳入门与进阶之 一个基础加八个阶段
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首先,什么是一个基础和八个阶段呢? 一个基础:以抻筋拔骨,桩功,身法要领,单操训练等 八个阶段: 1. 以胯的松开沉落和裆走下弧行拳走架。 2. 以肩和肩胛骨的开沉扣行拳走架。 3. 以根带梢行拳走架。 4. 以梢节领劲,梢领根催行拳走架。 5. 以丹田的内转行拳走架。 6. 以脊椎为轴行拳走架。 7. 以节节贯穿行拳走架。 8. 以神意行拳走架。
阿福说武侠
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最近阿福在一个英文论坛网上读到了几位外国功夫爱好者的交流对话,在中国人自己贬低批判中国功夫的今天,阿福觉得这几个外国人对于中国功夫特别是太极拳的对话很有意义。头脑简单的喷子们不必看了,你们认为一切中国功夫都是假的,只有自己是最聪明的,只有自己长了一对火眼金睛。 在对话中美国人莫威以他自己的经历肯定了以太极拳为代表的中国功夫和功夫大师。莫威年轻时身体很强壮,也练过柔道,跆拳道等搏击术,也获得过地区性的擂台冠军,但他却先后被三位中国老人轻松打败。
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赌石秘诀
赌石秘诀
富三哥详解赌石秘诀,让你从赌石小白秒变赌石达人~ 富三哥林继湘,湖南人,个人V:168161818,唯美珠宝派赌石爱好者,缅甸翡翠实战行家。富三哥在浏阳河边教书育人十余年,因喜欢美丽的石头,现定居中缅边境瑞丽。喜爱蓝天,白云,喜欢旅游、摄影和美食。 相逢即是有缘,多一个朋友,便是多一份快乐! 赌石是一门技术,一门学问,也是从事翡翠经营的商家自有的一套秘而不传的经验,很少有人会大胆而明明白白地用文字写下来并且向外宣传的。 云南省腾冲地区出了这么一位。相传清朝咸丰年间,腾冲有一位名字叫陈廷昌的监生,陈先生在总结前人相玉、业玉所积累的经验,写下了相玉秘诀,秘诀写成后,一直秘不示人。到了陈廷昌先生的重孙陈祖梁这一代,这个秘诀才由陈祖梁先生向外提供,由腾冲的马先生将此诀外传,细读之后,让人感慨万千,心得颇多,兹将秘诀按本人所悟读出来,以观读者。 原稿用七言诗的形式写成,每句十四字,共十八句,二百五十二字。后人在这个基础上写出了很多赌石的著作,比如:江镇城,徐军,摩太,欧阳秋梅。。。。。。但是万变不离其中,古代能够流传到现代的一定是经典。现代的文章能否流传百年还很难说。所以学习赌石要把握根本,就像学习佛法要研究古梵文。
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