熬夜危害远超想象,从皮肤到心理全方位剖析

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有声的感恩

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# 心理健康

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# 熬夜危害

# 长期熬夜

长期熬夜对皮肤有暗沉、干燥、黑眼圈和痘痘等问题,同时影响心理健康,导致焦虑、抑郁、记忆力减退和情绪波动。建议改善作息,保证充足睡眠以维护健康。

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