三伏天要滋养身心

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# 三伏天

# 生活

# 滋养

# 养生

三伏天建议多吃新鲜水果蔬菜如西瓜、黄瓜、苦瓜,补充水分和维生素;食用薏米、红豆等祛湿,鱼肉、鸡肉等高蛋白食物,注意清淡、卫生,减少辛辣刺激,以保持身心健康,度过舒适夏季。

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